Equilíbrate

Para adelgazar elige bien el tamaño del plato

El tamaño del plato influye en la cantidad de comida que ingieres y por lo tanto puede hacerte...

• 0
• 0
• +1 año

¿Te cuesta controlarte a la hora de comer?Prueba esta sencilla y efectiva técnica

Puedes visitar mi blog: http://www.puedesadelgazar.blogspot.com Si comes emocionalmente y te...

• 0
• 0
• +1 año

Deliciosa receta con granada, saludable y baja en calorías

Puedes visitar mi blog: http://www.puedesadelgazar.blogspot.com En el vídeo se describe los...

• 0
• 0
• +1 año

¿Pueden los alimentos light ayudarte a adelgazar?

En el audio se explica qué es un alimento light y cómo puede ayudarte a adelgazar.

• 0
• 0
• +1 año

Qué es el yoga

Yoga es unión, unión de todo lo que está desconectado. El yoga te permite través de diferentes...

• 1
• 0
• +1 año

Aprende a comer conscientemente y pierde peso

Audio en el que se dan pautas para que aprendas a comer de manera consciente y puedas así adelgazar.

• 0
• 1
• +1 año

Para adelgazar lleva un diario de actividad física

En este audio aprenderás a elaborar un diario de actividad física que te ayudará a adelgazar

• 0
• 0
• +1 año

Para adelgazar lleva un diario de alimentación

En el siguiente audio aprenderás a elaborar un diario de alimentación para adelgazar.

• 0
• 0
• +1 año

Consejos para adelgazar

Consejos con los que conseguirás tu objetivo de adelgazar

• 7
• 0
• +1 año