Manual del corredor

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Manual del corredor

Por Marc Bañuls
En Marc Bañuls

178. Maratón por Leonardo Mourglia

Fantástica charla con el reconocido youtuber Leonardo Mourglia. Hablamos con Leo de esa...

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177. Preguntas Julio

En julio, tampoco paramos. Te dejo el ultimo episodio de preguntas/respuestas: 1. Mejoras en...

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176. ¿Por qué me fatigo?

Una pregunta muy general pero a la vez da para el análisis interno cuando las cosas no salen como...

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175. Mejora tu running por Miguel Sánchez

Nueva entrevista/charla de la mano de Miguel Sanchez de Mejoraturunning.com. Miguel aporta...

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174. El corredor flexible

La flexibilidad metabólica es esencial tanto para los deportistas de resistencia como para la...

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173. Ideas para entrenar en pretemporada

La pretemporada es una de las etapas obligadas en las preparaciones de todos los deportistas. En...

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172. Preguntas Junio

Faltaba el episodio de preguntas y respuestas del mes de junio. Aquí lo tienes: 1. Consejos...

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171. Traveserina

Una nueva experiencia. Una nueva historia. En este episodio personal cuento mis propias...

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170. Prepara tu carrera con datos

Preparar y organizar tu estrategia debería ser uno de los pasos obligados en todos los corredores...

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169. Las zonas de entrenamiento en la vida real

En esta ocasión, vamos a adentrarnos en un fascinante tema: las zonas de entrenamiento llevadas a...

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168. Corto y intenso o largo y suave

¿Se puede entrenar un maratón con poco tiempo? ¿Existen algunos atajos con los entrenos con un...

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Lo último de la ciencia en deportes de resistencia por Sebastian Sitko

Entrevista con Sebastián Sitko, apasionado del mundo de los deportes de resistencia. Esto le ha...

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166. Preguntas mayo

Entramos en un nuevo mes. Tocan preguntas y respuestas! 1. Prevención y fortalecimiento del...

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165. Lucho Pillati, de mochilero a campeón argentino de ultra trail

En la entrevista de hablamos con Lucho Pillati. Lucho nos contará sus experiencias como corredor...

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164. Lo que realmente te hace mejorar

Conocer el umbral del lactato 🏃‍♂️ Saber dónde está tu FTP 🚴‍♀️ Entrenar con ayunos de 12 horas...

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163. Inteligencia artificial vs Entrenador

La IA en el deporte es un tema de debate en constante evolución. Los programas de entrenamiento...

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163. Aprendiendo de las lesiones por Sebastián Martinez

Es muy probable que hayas tenido o tendrás una lesión en tu vida deportiva. Las lesiones forman...

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161. Preguntas Abril

Semana de vacaciones para muchos. Tiempo de desplazarte o de entrenar asi que tiempo para...

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160. Manual del rodaje

En este episodio, hablaré sobre qué es un rodaje y por qué es importante incluirlo en tu plan de...

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159. Conceptos técnicos para runners

Lo has visto en el reloj, tu entrenador te lo ha dicho o lo has oido en un calentamiento con...

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