Mentes Positivas

podcast

Suscribirse

Mentes Positivas

221 Cómo tener buena autoestima y autoconcepto

En este episodio te cuento la diferencia entre autoestima y autoconcepto. Te muestro los 5...

Añadir a ... 

220 Interpretación, sufrimiento y Ley del Espejo. Ejercicio práctico.

¿Interpretamos? Constantemente. ¿Sufrimos? A veces. ¿Conoces la Ley del Espejo? ¿La utilizas?...

Añadir a ... 

219 ¿Y si no quiero ser mala madre?

A veces nos llaman malas madres (que no malamadres). A veces nos sentimos malas madres. Y...

Añadir a ... 

218 5 situaciones que te provocan estrés

Y alguna la consideramos como algo normal, quitándole posibilidad de solución. Y normalizando el...

Añadir a ... 

217 cuidando-me

Para, respira y siente. ¿Te apetece cuidarte? ¿Quieres tiempo de calidad para ti? Si...

Añadir a ... 

216 Postergadora del despertador ¿Quieres dejarlo?

Si das una y otra vez al botón de posponer alarma por las mañanas te interesa este episodio....

Añadir a ... 

215 La pausa mágica y la nevera. O cómo gestionar el hambre emocional

Recordemos que la nevera no es un terapeuta certificado. No importa cuánto te emociones por el...

Añadir a ... 

214 ¡No soy Wendy! ¿Y tú?

Tal vez el título debería ser ¡Ya no me comporto como Wendy! porque durante muchos años he sido...

Añadir a ... 

213 Lo que aprendí de un zapato roto

En este episodio te cuento una historia de una niña y un aprendizaje de esos que marcan. Si te...

Añadir a ... 

212 Cuando estoy conmigo no estoy contigo

¿Cuántas veces estamos de verdad con nosotras mismas? Queremos y necesitamos estar con los...

Añadir a ... 

211 Deja las excusas y cómete el mundo

Cuando estás en un hospital despidiéndote de un ser querido las perspectivas toman otro carácter...

Añadir a ... 

210 ¿Me comprometo o tengo compromisos? Reflexión

Me comprometo conmigo como prioridad. Tengo compromisos con los demás porque me he...

Añadir a ... 

209 Que nadie secuestre tu calma. Especial celebraciones

En estos días, en los que solemos tener más eventos sociales de lo habitual, es imprescindible...

Añadir a ... 

208 Cómo pedir sin vergüenza. Conviértete en pedirólogo con Silvia Bueso

Pedir es el arte de hacer que el otro se sienta importante, es cuidar una relación, es facilitar...

Añadir a ... 

207 Bisila Bokoko: Inspiración para contar una historia

Bisila Bokoko es una mujer que se ha convertido en la persona que quería ser. Y sigue creando...

Añadir a ... 

206 La catarsis de los cambios. Cómo afrontarlos con calma.

Los cambios pueden agobiarnos porque no sabemos qué va a ocurrir. Surge la incertidumbre y el...

Añadir a ... 

205 ¿Cuánto vale el tiempo?

Podemos hacernos muchas preguntas sobre el tiempo, aún así lo importante es lo que hacemos en ese...

Añadir a ... 

204 Meditar es respirar. Respirar es vivir

Practicar meditación no es solo para unos pocos. Practicar meditación no es estar sentada y...

Añadir a ... 

203 Autocuidado en calma. Un nuevo concepto

El autocuidado es el gran olvidado de muchas personas. Cuando conseguimos darnos ese cuidado que...

Añadir a ... 

202 Conocer tu propósito te hace más feliz. Con Sergio de Miguel.

Lo habitual es no tener claro cuál es el propósito de nuestra vida, de hecho va cambiando según...

Añadir a ...