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Consejos para correr la Behobia de San Sebastián missleggingsrun
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Consejos para correr la Behobia de San Sebastián

A tan solo pocos días de correr la Behobia de San Sebastián entrevisto a Leticia Acereda, quien...

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Media Maratón Valencia: "¡Mis piernas querían ir más rápido1" missleggingsrun
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Media Maratón Valencia: "¡Mis piernas querían ir más rápido1"

Llegó el día, el objetivo del año ya era presente. Volví a enfrentarme a un medio maratón, el...

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Errores de Rocky: Los cinco errores de runners novatos missleggingsrun
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Errores de Rocky: Los cinco errores de runners novatos

La palabra novato no me gusta, pero si es cierto que es la definición con la que nos sentimos más...

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Crónica carrera: Subidas... y sprints ¡que me pillan! missleggingsrun
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Crónica carrera: Subidas... y sprints ¡que me pillan!

Crónica de la 10K Sanitas Marca Running Series Alicante. Una prueba que recordaré por la mítica...

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Objetivo a la vista ¡Visualízalo! missleggingsrun
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Objetivo a la vista ¡Visualízalo!

Recuerdo mis sesiones de visualización de Vicky Cervera, psicóloga deportiva. Se acerca mi...

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12 maratones, 12 meses, 12 causas missleggingsrun
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12 maratones, 12 meses, 12 causas

En el programa de hoy el protagonista es José González, impulsor del reto: 12 maratones, 12...

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Carrera Albalat: Tuve que exprimirme ¡más! missleggingsrun
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Carrera Albalat: Tuve que exprimirme ¡más!

- Tema Principal: La crónica de mi reciente carrera, los 7,5 km de Albalat de la Ribera...

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La compra en el super missleggingsrun
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La compra en el super

¡Nueva temporada de Miss Leggings Run Radio! Volvemos a la rutina y con ella, ¡llenar la...

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Programa resumen de la temporada missleggingsrun
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Programa resumen de la temporada

Para dar la bienvenida al verano y despedirme hasta septiembre hago un resumen de algunos de los...

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Mi mapa de objetivos deportivos missleggingsrun
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Mi mapa de objetivos deportivos

Trabajo mi mapa de objetivos deportivos de este 2018 con Vicky Cervera, psicóloga deportiva. Mi...

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"Mamá, voy a hacer un maratón" missleggingsrun
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"Mamá, voy a hacer un maratón"

Os acerco un poco cómo le tuve que hacer entender a mi madre mi voluntad de hacer un maratón....

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Crónica de mi última carrera hasta septiembre: ¡Calor! missleggingsrun
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Crónica de mi última carrera hasta septiembre: ¡Calor!

Así fue como viví mi última prueba hasta septiembre. Despido las carreras con una sensación muy...

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Mi entreno de hoy: 6 x 500 missleggingsrun
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Mi entreno de hoy: 6 x 500

Intento acercaros un ejemplo de entreno. Hoy tocaban 20 minutos de calentamiento y 6 series de...

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15k Nocturna Valencia: Mirada al frente y... missleggingsrun
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15k Nocturna Valencia: Mirada al frente y...

Narro cómo viví la 15K Nocturna de Valencia. Mucha gente, un objetivo y un final.

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Mallas para correr y para Pilates. Qué tener en cuenta missleggingsrun
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Mallas para correr y para Pilates. Qué tener en cuenta

Os cuento qué tener en cuenta a la hora de escoger unas mallas para correr y qué tener presente...

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Suplementación para correr: barritas missleggingsrun
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Suplementación para correr: barritas

Programa del directo realizado con Andrea Ferrándis de Sanus Vitae. Respondemos preguntas entorno...

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Visualización con Vicky Cervera missleggingsrun
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Visualización con Vicky Cervera

Entreno del coco. Os cuento cómo va a ser la construcción de mi guión para mi reto de la...

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Salomon Run Barcelona: Escaleras y lluvia missleggingsrun
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Salomon Run Barcelona: Escaleras y lluvia

Os acerco mi experiencia de la Salomon Run Barcelona. Una carrera city trail con el toque de...

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Lo que no quiero repetir en una carrera missleggingsrun
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Lo que no quiero repetir en una carrera

Comparto las tres cosas que no quiero volver a repetir en una carrera.

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Me siento floja ¿Qué me pasa? missleggingsrun
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Me siento floja ¿Qué me pasa?

Actualmente estoy trabajando junto mi nutricionista Andrea Ferrándis de Sanus Vitae mi problema...

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