Bien Comer

#156 Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes · Bien Comer · Dixo

¿Cuáles son los pros y los contras del SMAE, es una herramienta útil en educación alimentaria?...

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#155 Kombucha · Bien Comer · Dixo

En el episodio 139 platiqué con el chef Raúl Lucido sobre bebidas fermentadas pero se quedaron...

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#154 Índice glucémico · Bien Comer · Dixo

Para entender a detalle este concepto (índice glucémico) y su importancia, Fer Alvarado platica...

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#153 Alimentación del México prehispánico · Bien Comer · Dixo

¿Qué es lo primero que se te viene a la mente cuando escuchas México prehispánico, te has puesto...

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#152 Puebla y su cocina · Bien Comer · Dixo

Para platicar más sobre la gastronomía poblana hoy me acompaña mi querida Paola Norman, ella es...

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#151 Los riñones y la dieta · Bien Comer · Dixo

Poco se habla de salud renal, sin embargo, se trata de un importante problema de salud pública en...

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#150 Sedentarismo · Bien Comer · Dixo

En este episodio Fer Alvarado y Karla Jiménez nos hablan de sedentarismo.   See...

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#149 La cultura de las dietas · Bien Comer · Dixo

En esta entrega, Fer Alvarado y Carolina Tapia nos hablan de la cultura de las dietas....

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#148 Inositol y síndrome de ovario poliquístico · Bien Comer · Dixo

En esta entrega, Fer Alvarado platica con Fernando Pérez Meza sobre Inositol y el síndrome de...

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#147 Salud mental en tiempos de pandemia · Bien Comer · Dixo

En esta entrega, Fer Alvarado y Yucel Cuevas, nos hablan de salud mental en tiempo de pandemia,...

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#146 ¡A cerrar la boca! · Bien Comer · Dixo

En esta entrega, Fer Alvarado y Rafa Almendra platican sobre esta ¿nueva! moda de cerrar la boca...

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#145 Mi dieta cojea · Bien Comer · Dixo

Esta semana, Fer Alvarado platica con Aitor Sánchez, autor de "Tu dieta puede salvar el planeta"....

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#144 Mitos de la nutrición deportiva · Bien Comer · Dixo

En esta entrega, Fer Alvarado y Sol Sigal, nos hablan de los mitos más comunes de la nutrición...

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#143 Cocina saludable · Bien Comer · Dixo

En esta entrega, Fer Alvarado platica con la chef y health coach Gina Rangel sobre cocina...

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#142 Mitos de la mantequilla · Bien Comer · Dixo

En esta entrega Fer Alvarado platica con Irving Quiroz sobre los mitos que hay alrededor de la...

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#141 Alimentación intuitiva · Bien Comer

En este episodio, Fer Alvarado y Sofía Miltre (Lic en nutrición y ciencia de los alimentos,...

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#140 Suplementos de vitamina D · Bien Comer

En este episodio, Fer Alvarado y Alexa Shipley hablan de las bondades de la vitamina D....

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#139 Bebidas fermentadas · Bien Comer · Dixo

En este episodio, Fer Alvarado platicó con Raúl Lucido de bebidas fermentadas.   See...

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#138 Desenmascarando superalimentos con Karla Jiménez · Bien Comer · Dixo

En esta entrega, Fer Alvarado platicó con Karla Jiménez sobre los superalimentos.   See...

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#137 De vuelta a la normalidad · Bien Comer · Dixo

En este episodio, Fer Alvarado y Julia Salinas hablan de cómo estamos viviendo el regreso a la...

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