El podcast de Álex Rovira

177 🧘🍃Meditación guiada para CALMAR la ansiedad [🕕30 minutos] | Álex Rovira

Querida amiga, querido amigo, hoy te invito a practicar conmigo esta mediación guiada para calmar...

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🔻¿Cómo salir del triángulo dramático de Karpman?

El triángulo dramático de Karpman es un modelo psicológico y social de la interacción humana en...

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175. Cómo impulsar el Liderazgo Femenino | Álex Rovira y Eli Romero

Ya puedes volver a disfrutar del maravilloso encuentro que tuve el placer de compartir con Eli...

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174. 🏆3 enseñanzas de grandes MUJERES LÍDERES de la historia | Lecciones de liderazgo femenino |Álex Rovira

Crees que las Buenas Líderes… ¿nacen o se hacen? Jacinda Ardern, Maya Angelou, Elisabeth...

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173. Desarrollar la Gracia en la Desgracia - Álex Rovira y Alejandro Lodi

Lecciones de vida con Alejandro Lodi y Álex Rovira En esta ocasión nos presenta su maravilloso...

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La importancia de respetar el espacio personal en la pareja | Álex Rovira

Quien no sabe estar consigo mismo, tampoco se relacionará de manera saludable con la otra parte....

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171. Resiliencia: 10 Hábitos para Ser Fuerte Emocionalmente 👊 | Álex Rovira

"Lo que no nos mata, nos hace más fuertes". El alemán Nietzsche, uno de los principales...

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170. 💥 El poder habita en tus pensamientos | Álex Rovira y Jenny Moix

Las siete piedras de la sabiduría. Este es el nutritivo encuentro que he tenido el placer de...

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🔥4 claves para mantener viva la llama del amor en la pareja | Álex Rovira

Mantener viva la llama del amor en la pareja es la clave pasa por aceptar que una relación...

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168. ¿Por qué caemos en el Triángulo Dramático? 6 razones | Álex Rovira

En este episodio vas a aprender cómo funciona el conocido Triángulo Dramático de Karpman, las 6...

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167. 8 frases de ESTOICISMO para recordar cada día | Álex Rovira

Los estoicos se recordaban cada día cómo ser virtuosos a través de sus máximas, unas frases o...

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166. Consejos estoicos para ser FELIZ | Álex Rovira y Pepe García El Estoico

Hoy te comparto un encuentro que compartí con Pepe García "El Estoico". En él, Pepe García...

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165. Cómo ser estoico: enseñanzas de Marco Aurelio, Epicteto y Séneca

En este vídeo voy a descubrirte una de las filosofías más poderosas, constructivas y prácticas...

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164. 🌱4 hábitos para cambiar tu vida este año 2023 | Álex Rovira

En este episodio te descubro cuatro buenos hábitos para cambiar tu vida de cara al nuevo año...

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163. Meditación guiada para cerrar el año y CALMAR TU MENTE | Álex Rovira

Descubre los beneficios de la meditación para cerrar el año y sanar tu mente para afrontar 2023....

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162. Un método para superar la INSEGURIDAD personal | Álex Rovira

¿Has oído hablar del Esfuerzo Invertido? Es un concepto desarrollado por Alan Watts que...

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161. La mentalidad de las personas exitosas | Álex Rovira

¿Cómo controlar tu mente para lograr cualquier cosa? 🎙En el episodio de hoy te cuento las...

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160. Cómo descubrir tu propósito de vida | Álex Rovira y Francesc Miralles

“Las personas más felices son las que encuentran ese propósito vital que les impulsa a ser...

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159. Aprende a FLUIR con la vida aplicando el “Wu Wei"| Álex Rovira

Te presento el Wu Wei, una filosofía oriental para ayudarte a fluir y hacer tu vida más sencilla....

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158. Claves para eliminar la dependencia emocional en la pareja | Álex Rovira

¿Se puede vivir en pareja y estar libre de apegos? ¿Cuáles son las implicaciones del apego?...

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