Programa Mindfulness esencial (familia)

8.4. Mindfulness día a día (Mindfulness)

Programa de Mindfulness en familia. Israel García y Patricia Isaza.

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8.3. Estás aquí (Mindfulness)

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8.2. Integrando el presente (Mindfulness)

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8.1. Equlibrio interno (Mindfulness)

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7.4. La comunicación integrada (Mindfulness)

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7.3. La buena intención (Mindfulness)

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7.2. En relación con el otro (Mindfulness)

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7.1. La comunicación empieza en ti (Mindfulness)

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6.4. Emoción sin pensamiento (Mindfulness)

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6.3. Gestionando la emoción (Mindfulness)

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6.2. Acercándonos a la emoción (Mindfulness)

Programa de mindfulness en familia. Israel García y Patricia Isaza.

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6.1. Identificando emociones (Mindfulness)

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5.4. Atención abierta (Mindfulness)

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5.3. Sensaciones y conciencia (Mindfulness)

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5.2. Descubriendo el sonido (Mindfulness)

Programa de mindfulness en familia. Israel García y Patricia Isaza

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5.1. Atención al pensamiento (Mindfulness)

Programa de mindfulness en familia. Israel García y Patricia Isaza.

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4.4. El gozo de soltar (MIndfulness)

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4.3. Relajación guiada (Mindfulness)

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4.2. Con las manos en la tripita (Mindfulness)

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4.1. Respirando con el abdomen (Mindfulness)

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