298: Por Qué Creemos en Mierdas, con Ramón Nogueras
Hoy hablo con Ramón Nogueras, psicólogo, divulgador y autor del libro "Por qué creemos en...
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Omicron, Vacunas, Dosis de Refuerzo, Medios de Comunicación y Vieja Normalidad: Editorial AMF
En esta edición especial sobre el coronavirus y la vacunación doy voz a una editorial reciente de...
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297: Miel y Resfriado, Sueño Polifásico, Mejorar con la Edad, Neu5gc y carne, Pliometría
Hoy respondo las siguientes preguntas: - ¿Es útil la miel y el propóleo para tratar el...
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Entrenamiento Invisible: Estrategias para Acelerar la Recuperación (Sueño)
Para mejorar debes entrenar, pero el entrenamiento es solo una parte de la ecuación. La otra...
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Claves de la Felicidad: La Ciudadela Interior 5
"Tu felicidad depende de tres cosas, todas las cuales están en tu poder: tu voluntad, tus ideas...
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Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Produce sobrepeso el estrés crónico? - Ajustes al...
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Hoy me entrevista Jaime Rodríguez de Santiago en su podcast Kaizen, y hablamos de muchas cosas:...
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Todo sobre la Creatina: Beneficios, Riesgos, Mitos, Dosis y Cuál Elegir
La creatina es uno de los mejores suplementos para mejorar tu musculatura y tu fuerza, pero...
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295: Peligros de la Moralidad, Postureo Moral y Nosotros contra Ellos, con Pablo Malo
Hoy hablo con Pablo Malo, psiquiatra experto en psicología evolucionista y autor del libro Los...
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294: Omega 3, Colágeno, Magnesio y Ashwagandha, con el Dr. Álex Yañez
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Hoy respondo las siguientes consultas: - Preservar músculo tras una cirugía: nutrición,...
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292: Cuidar la Piel con buenos Hábitos y buenos Cosméticos, con la Dra. Ana Molina
Hoy hablamos sobre cómo mejorar nuestra piel con la Dra. Ana Molina, especialista en Dermatología...
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291: Cuántas frutas al día, Estoicismo y Veganismo, Sexo y Testosterona, Suero en Niños, Resistencia
Hoy respondo las siguientes preguntas: - ¿Es malo comer mucha fruta o lácteos? ¿Cuáles son...
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Qué es el Estoicismo: Principios, Origen, Herramientas, Referentes, Libros…
Con motivo de mi libro Invicto, recibo muchas consultas sobre el estoicismo, y en este...
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290: La Neurociencia de la Meditación, la Atención y las Emociones, con Nazareth Castellanos
Hoy hablo con Nazareth Castellanos, licenciada en Física teórica, doctora en Neurociencia y...
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289: Conquista tu Mente y tu Físico, con Víctor Reyes
Hoy hablo con Víctor Reyes sobre cómo mejorar nuestra mentalidad a la hora de mejorar nuestro...
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Episodio 288: Testosterona, Cómo nos Influye y Cómo Elevarla
Hoy profundizo en la Testosterona, una de las hormonas más poderosas. Algunos de los temas que...
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287: De Bombero a Chef y el Placer de Comer sin Remordimientos, con Roberto Bosquet
Hoy hablo con Roberto Bosquet, conocido como Chef Bosquet en las redes sociales. Además de sus...
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286: Horarios de Comida y Ayuno para optimizar la Cronobiología, con el Dr. Álvaro Campillo
Hablo con el Dr. Álvaro Campillo sobre los problemas de la cronodisrupción y cómo optimizar...
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285: Dieta Cetogénica e Insulina, Entrenar en Ayunas, Ciclado de Carbohidrato, Hipnosis, Movilidad
Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Se puede engordar con dieta cetogénica? ¿Causa...
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