Reconéctate

Meditación para regular tu sistema nervioso

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Cómo cambiar un hábito, comportamiento o creencia para siempre (la neurociencia de la transformación PARTE 2)

El episodio de hoy es continuación del anterior y voy a compartirte con más detalle el proceso de...

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¿Te imaginas que tus síntomas de inseguridad, el descontrol de las emociones, la ansiedad, la...

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La neurociencia de la autoestima

No eres insegura, no tienes bajo autoestima, lo que sucede es que tu sistema nervioso te está...

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Descubre cuál es tu verdadera esencia y cómo llegar a ella (con Laia Marqués)

Muchas persona que vienen a mi consulta me dicen cosas como esto: soy muy insegura, no tengo...

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¿Por qué no puedo disfrutar de las cosas buenas que tengo en mi vida?

Muchas de las personas que acompaño en consulta me dicen que tienen cosas en su vida por las que...

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Cómo conectar con tu verdad y saber cuál es tu camino

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Cómo gestionar tus pensamientos y conectar con tu verdad

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¿Hay comportamientos que no puedes controlar? La clave está en regular tu Sistema Nervioso

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Regular tu sistema nervioso es la clave para vivir la vida que deseas

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Reflexiones de la vida a partir de la muerte de mi madre

Este primer episodio del 2024 es un episodio especial y ojalá mis reflexiones os ayuden a vivir...

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Tu ritual de gratitud para despedir el 2023

En este último episodio del año quería regalarnos una reflexión para conectar con lo más...

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Píldora mágica 6: 4 errores que no te permiten dejar de comer en exceso o darte atracones

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