STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K

STEP BONUS ชวนวิ่ง Virtual Run เก็บระũ

STEP LIFE: Virtual Run ดูรายละเอียดเพิ่มเติม พร้อมสมัครได้ที่ https://race.thai.run/steplife...

• 0
• 0
• +1 año

Step10 ป้ายยาไม้สุดท้าย

Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต รับสมัครถึง 30 พ.ย. 64 เท่านั้น!...

• 0
• 0
• +1 año

Step09 ซ้อมวิ่งแบบครูดิ&

Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต รับสมัครถึง 30 พ.ย. 64 เท่านั้น!...

• 0
• 0
• +1 año

Step08 ไม่ใช่แค่ขากับใจ.

Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต รับสมัครถึง 30 พ.ย. 64 เท่านั้น!...

• 0
• 0
• +1 año

Step07 คุยยาวๆ ลึกๆ ทุกเร

Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต รับสมัครถึง 30 พ.ย. 64 เท่านั้น!...

• 0
• 0
• +1 año

STEP06 หา Happy Pace ให้วิ่งสบาย ซ&#

ในหมู่นักวิ่งจะมีคำว่า ‘เพซ’ หรือเวลาที่ใช้ในการวิ่งระยะทาง 1 กิโลเมตร...

• 0
• 0
• +1 año

Step05 คุยกับ หมอแอร์ ทุก

ข่าวนักวิ่งเสียชีวิตกะทันหันขณะกำลังวิ่ง ทั้งๆ ที่หลายคนสุขภาพแข็งแรงเสียด้วยซ้ำ ทำไม ‘หัวใจ’...

• 0
• 0
• +1 año

Step04 แนะนำรองเท้าวิ่ง

Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต รับสมัครถึง 30 พ.ย. 64 เท่านั้น!...

• 0
• 0
• +1 año

Step03 ทฤษฎีเกมต่อจุด จา

ชวนฟังเรื่องวิ่งหล่อเลี้ยงแรงบันดาลใจและความฟิต เพื่อวันหนึ่งเราจะได้พิชิตมาราธอนแรกดูสักครั้ง...

• 0
• 0
• +1 año

Step02 วินัย ไกรบุตร วิ่ง

Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต รับสมัครถึง 30 พ.ย. 64 เท่านั้น!...

• 0
• 0
• +1 año

Step01 ป้ายยาแรงไปมาราธ&

"วันใดที่คุณเริ่มหมดสิ้นศรัทธาในตัวมนุษย์ ให้ลองดูการวิ่งมาราธอน"   STEP LIFE: First-Time...

• 0
• 0
• +1 año

Step00 มาราธอนสักครั้งใ&

Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต รับสมัครถึง 30 พ.ย. 64 เท่านั้น!...

• 0
• 0
• +1 año

Re06 พี่ซุป ซูเปอร์จิ๋&#

คุยกับพี่ซุป ซูเปอร์จิ๋ว กับเรื่องราวแรงบันดาลใจตั้งแต่เริ่มวิ่ง การวางแผนซ้อม จากเดินสลับวิ่ง...

• 0
• 0
• +1 año

Re05 ???????????????????? ???????????? ??????...

ป๊อก อิทธิพล และหมอเมย์ สมิตดา แนะนำสารพัดวิธีจากประสบการณ์จริงที่จะช่วยให้เราซ้อมวิ่งสนุกขึ้น...

• 0
• 0
• +1 año

Re04 เทคนิคเริ่มวิ่งใ

สร้างทัศนคติ เป้าหมาย แรงจูงใจใหม่เมื่อกลับมาวิ่งแล้วท้อ ทำได้ไม่ดีเท่าเดิม...

• 0
• 0
• +1 año

Re03 แนะนำโปรแกรมออกก

ซ้อมวิ่งให้ดี ไม่ใช่การเอาแต่วิ่ง วิ่ง และวิ่ง เราอาจจะไม่พัฒนาขึ้นและบาดเจ็บได้ง่ายอีกด้วย...

• 0
• 0
• +1 año

Re02 ปรับตัวกับการซ้อ

ป๊อก อิทธิพล และหมอเมย์ สมิตดา รีวิวการซ้อมในช่วงหลังโควิด-19 กฎ กติกา...

• 0
• 0
• +1 año

Re01 ????????????? ????? ????????????????????...

ป๊อก อิทธิพล และ หมอเมย์ สมิตดา แชร์เคสจริงของตัวเองที่หยุดวิ่งไปในช่วงโควิด-19...

• 0
• 0
• +1 año

Re00 ??????????????????????????????????????...

ป๊อก อิทธิพล และหมอเมย์ สมิตดา แนะนำ STEP LIFE ซีรีส์พิเศษ ‘RESTART’...

• 0
• 0
• +1 año

Half12 ??????? 2 ??????? ?????? 16k ???????????????...

????????????????????????????????????????? ???? 21 ????????????????????...

• 0
• 0
• +1 año