Tú decides cómo quieres ser

Tú decides cómo quieres ser

¿Quieres, pero crees que no puedes? [Autoeficacia 1/2]

¿Eres de las personas que nunca se rinden hasta conseguir sus objetivos o de las que renuncian a...

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Cómo evitar que tu cabeza le dé vueltas a una tontería igual que una centrifugadora

A veces lo más tonto se convierte en un dilema, como le sucedió a Rosario con sus compañeras....

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¿Cómo puedes dejar de sentirte solo/a?

En este episodio me acompañan las reflexiones de un amigo que ha vivido el sentimiento de soledad...

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La adicción oculta que te matará hasta que no la admitas

Me refiero a la adicción inconsciente que puedes tener a la aprobación ajena y al reconocimiento....

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¿Quieres saber las cosas buenas y no tan buenas del efecto Pigmalión?

Seguro que sabes que el efecto Pigmalión se refiere a la influencia que los demás pueden ejercer...

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¿Eres el último mono y te han creado complejo de inferioridad?

Aunque te parezca una tontería, sentirte menos que alguien es algo que seguramente te quita el...

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¿Romperías el capullo para ayudar a la mariposa?

Si crees que te puedes ahorrar o ahorrarle a alguien el esfuerzo, incluso el sufrimiento que...

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Centramiento para conectar con tu interior

Descubre que dentro de ti hay algo estupendo donde no llega el malestar de afuera ni hay...

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¿Tienes el síndrome de no saber estar feliz?

Si nunca estás relajadamente disfrutando de lo que te rodea y siempre tienes la mosca detrás de...

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¿Se puede vivir con tristeza crónica?

Te propongo que no vivas tu distimia, que es como se llama a la tristeza crónica, como una...

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¿Eres una ameba o una persona interesante?

No te ofendas si te sientes un poco ameba, pero… ¿no crees que ser interesante tiene muchas...

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¿Dónde están tus ilusiones?

No te digo que no puedas vivir sin ilusiones, claro que sí puedes, pero dime, ¿este es el tipo de...

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¿Sientes entusiasmo o más bien aburrimiento?

Vivimos en la era del entretenimiento, aunque así no solucionamos el aburrimiento porque el otro...

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¿Prefieres ser feliz o tener una vida con sentido?

Paseando por los avances de la psicología, aquí tienes mis reflexiones y las de Emily Esfahani...

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¿Y a quién le importa lo mío?

Si te estás haciendo esta pregunta seguramente es que eres una persona tan generosa como Lucía,...

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¿Estás pensando en intentarlo, pero no te atreves?

Si tu trabajo actual no te motiva nada y no te ves toda la vida haciendo lo mismo, es momento de...

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¿Hasta las narices de que te van como un bicho raro?

Si los demás no te aceptan porque quieres un cambio en tu vida o no eres como esperan,...

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Lo mejor para irte a dormir y dormirte

Si justo cuando quieres descansar tu cerebro se activa, te propongo buscarle una actividad sana...

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Aprende a comunicarte de corazón a corazón

Cuando te comunicas con los demás sueles hacerlo "de ego a ego", sin embargo, puedes aprender a...

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Asertividad (2/2): 12 pautas imprescindibles para ser asertivo/a

Si practicas estas pautas conseguirás reaccionar con más asertividad y sentirte satisfecho/a...

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