21. Los secretos del aceite de coco
Hoy vamos a hablar del aceite de coco, ¿es saludable?, comparado con el aceite de oliva virgen...
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20. ¿Qué ejercicio físico realizar en verano?
En el podcast de hoy, Sara, nos va a explicar que ejercicio físico realizar en verano, cuando y...
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19. Detectar el azúcar en el etiquetado
Una de las cosas más comunes cuando hacemos dieta es ir a la búsqueda de productos light, cero o...
26:24
Muy buenas a tod@s, hoy tratamos el tema de la retención de líquidos en el programa, nuestra...
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17. ¿Funciona la dieta cetogénica?
Verano y llegan las dietas milagro. Madre mía, cada año desmintiendo lo mismo. Aunque hoy os...
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Muchas veces habrás escuchado que hacer ejercicio en ayunas ayuda a perder peso o a que el...
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15. Desmintiendo mitos sobre métodos de adelgazamiento
En el programa de hoy Vanesa, nuestra nutricionista se encarga de desmentir mitos sobre métodos...
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14. El bikini, vuelve a casa por.... verano
El podcast de esta semana viene con sorpresa, Sara nos explica el miedo al bikini, que vuelve a...
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13. ¿Como afrontar un cambio de hábitos alimentarios?
En este nuevo Podcast queremos daros las pautas para que podáis emprender un cambio en vuestra...
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12. Recetas saludables y veganas para el menú semanal
En el programa de hoy nuestra nutricionista de cabecera nos hablará sobre las recetas saludables...
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11. Sigue el reto de Sara #retoveggytudecidesfit
Como sabes nos gustan los retos y predicar con el ejemplo, Sara se ha propuesto introducirse en...
26:24
Hoy os traemos un programa en el que os planteamos seguir los retos de Sara y Fran. ¿Se...
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09. No corras que llega el verano, con Vane Trillo
Se acerca el verano y, con él, nuestros complejos. Y qué hacemos??? Nos vienen las prisas por...
26:24
En el episodio de hoy empezamos una nueva etapa, Fran se pone a dieta, ¿nos ponemos a dieta?, en...
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07. ¿Qué es la Acrilamida y en qué nos afecta? con Vanesa Trillo
¿Sabés que es la Acrilamida? La Acrilamida es un compuesto orgánico que se utiliza en infinidad...
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En tudecidesfit.com estamos decididos a convencerte de las ventajas de llevar una vida sana...
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5. Que hacer el primer día de gimnasio
Seguro que cuando se acerca el buen tiempo te has planteado acudir al gimnasio, en este podcast...
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4. Características y usos de los cereales
Conoce las características y usos de los cereales de voz de nuestra colaboradora nutricionista,...
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Vanesa Trillo nos habla hoy de la diferencia que hay entre comer equilibrado y comer saludable,...
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2. y también hablaremos de nutrición, con Vane Trillo
En este segundo episodio os presentaremos nuestra sección de nutrición, Vanesa os explicará todo...
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