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EL PODCAST de DIEGO BONFILL

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Por Diego Bonfill
En Diego Bonfill

EPISODIO 12. Fuerza para corredores

Si sales a correr varias veces por semana, corres a buen ritmo, pero hace tiempo que no...

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EPISODIO11. Entrenamiento con gomas

Si existe un material polivalente y que siempre hay que tener a mano, esa herramienta son las...

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EPISODIO 10. Entrena fuerza descalzo.

Beneficios que tiene entrenar fuerza descalzo. Trabajar con cargas en el gimnasio sin calzado...

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EPISODIO 9. Como mejorar tu sentadilla

La sentadilla es el ejercicio más realizado en cualquier entrenamiento y el que mayor...

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EPISODIO 8. Cómo estar fuerte después de los 40 años

Que cosas tenemos que hacer para convertirnos el el papa o mama más cañón del coles o el abuelo...

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EPISODIO 7. Hablemos de zapatillas

Cuando todo el mundo habla sobre las zapatillas veloces, Nike saca al mercado unas zapatillas que...

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EPISODIO 6. ¿Que entrenamiento realizar en periodo de confinamiento?

Estamos en un periodo crítico, haz ejercicio, pero hazlo con responsabilidad. Dedica un momento...

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EPISODIO 5. Por qué no puedo elegir de dónde adelgazo.

Al contrario de lo que la gente piensa, el cuerpo humano no elimina grasa de áreas específicas...

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EPISODIO 4. Errores Entrenamiento Maratón

En el EPISODIO 4 hemos valorado algunos de los errores más habituales que suelen cometer las...

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Episodio 3. mi primer entrenamiento

Recuerdas como te sentiste el primer día que fuiste a entrenar a un gimnasio por primera vez?...

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EPISODIO 2. La verdad sobre el ENTRENAMIENTO DE GLUTEO

En este EPISODIO analizaremos cuál es la mejor selección de ejercicios para trabajarlo en todo su...

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EPISODIO1. Como perder Grasa sin perder Masa Mucular

CLAVES PARA QUEMAR GRASA ???? Y NO PERDER MÚSCULO En este EPISODIO 1, voy a comentarte algunas...

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