EPISODIO 12. Fuerza para corredores
Si sales a correr varias veces por semana, corres a buen ritmo, pero hace tiempo que no...
21:57
EPISODIO 12. Fuerza para corredores
Si sales a correr varias veces por semana, corres a buen ritmo, pero hace tiempo que no...
21:57
EPISODIO11. Entrenamiento con gomas
Si existe un material polivalente y que siempre hay que tener a mano, esa herramienta son las...
15:41
EPISODIO 10. Entrena fuerza descalzo.
Beneficios que tiene entrenar fuerza descalzo. Trabajar con cargas en el gimnasio sin calzado...
08:22
EPISODIO 9. Como mejorar tu sentadilla
La sentadilla es el ejercicio más realizado en cualquier entrenamiento y el que mayor...
20:02
EPISODIO 8. Cómo estar fuerte después de los 40 años
Que cosas tenemos que hacer para convertirnos el el papa o mama más cañón del coles o el abuelo...
11:39
EPISODIO 7. Hablemos de zapatillas
Cuando todo el mundo habla sobre las zapatillas veloces, Nike saca al mercado unas zapatillas que...
15:48
EPISODIO 6. ¿Que entrenamiento realizar en periodo de confinamiento?
Estamos en un periodo crítico, haz ejercicio, pero hazlo con responsabilidad. Dedica un momento...
07:43
EPISODIO 5. Por qué no puedo elegir de dónde adelgazo.
Al contrario de lo que la gente piensa, el cuerpo humano no elimina grasa de áreas específicas...
16:22
EPISODIO 4. Errores Entrenamiento Maratón
En el EPISODIO 4 hemos valorado algunos de los errores más habituales que suelen cometer las...
25:28
Episodio 3. mi primer entrenamiento
Recuerdas como te sentiste el primer día que fuiste a entrenar a un gimnasio por primera vez?...
16:24
EPISODIO 2. La verdad sobre el ENTRENAMIENTO DE GLUTEO
En este EPISODIO analizaremos cuál es la mejor selección de ejercicios para trabajarlo en todo su...
22:58
EPISODIO1. Como perder Grasa sin perder Masa Mucular
CLAVES PARA QUEMAR GRASA ???? Y NO PERDER MÚSCULO En este EPISODIO 1, voy a comentarte algunas...
20:24