Podcasts de adelgazar

Perder peso sin perder vida social, el caso de José Luís

En el momento en que nos planteamos empezar una dieta para perder peso es cuando realmente nos...

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Lo que la ciencia dice para adelgazar (III): Los hidratos de carbono

Cap. III del ciclo sobre del libro "Lo que dice la ciencia para adelgazar". Cómo actúan los...

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Mentiras de la pérdida de peso

La pérdida de peso a menudo es objeto de engaños y mentiras. Por desgracia con mucha frecuencia...

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Lo que la ciencia dice para adelgazar (II): Las proteínas

Capítulo II de este ciclo en el que hablo del libro "Lo que dice la ciencia para adelgazar". Cómo...

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138. ¿Por qué siempre tienes hambre y tu mejor amiga no?

Otro episodio de menos de 10 minutos, donde con un sencillo ejemplo de dos hermanas gemelas,...

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Lo que la ciencia dice para adelgazar (I): Conceptos Básicos

Capítulo I de este ciclo en el que hablo del libro "Lo que dice la ciencia para adelgazar"....

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¿Desayunar o no?

En este episodio, El Dr. Óscar Rosero explica la importancia de desayunar una o dos horas después...

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Plumas inyectables para adelgazar: la polémica está servida, con Salvador Sostres

En este capítulo del podcast hablamos de los pros y los contras de las plumas inyectables para...

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Cuántas calorías hay que quemar al día para perder peso ¡Te lo contamos!

¿Todavía eres de las que se hace esta pregunta? No te pierdas este episodio para descubrir...

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136. Operación salida de verano.

Igual que hace la DGT con sus anuncios en la tele donde nos recuerdan que lo importante es llegar...

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Perder peso: ¿empiezo ahora o después de verano?

Cuando una persona se plantea perder peso es normal que surjan dudas de todo tipo. Una de las más...

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Episodio 39. Amor para adelgazar.

¿Hay alguna diferencia real metabólica si comes con amor a si no lo haces? Sí la hay, somos...

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¿Balón o bocadillo de jamón?

El balón intragástrico es una de técnica actualmente muy popular para tratar la obesidad. Por...

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¿Tomar café puede disminuir el riesgo de muerte?

En este episodio, el Dr. Óscar Rosero explica, con base en estudios científicos, las bondades del...

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El objetivo de José Luís: adelgazar 90kg. El camino de la obesidad mórbida al normopeso

En el capítulo de hoy conocemos a José Luís, un paciente de la Doctora Torrejón que está en...

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Lo que como en una semana para adelgazar sin dieta

Estos son los menús de comidas y ejercicio en una semana para adelgazar sin dieta, con recetas...

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La verdad sobre el aceite de coco, ¿realmente es saludable?

¿El aceite de coco sube el colesterol o es una alternativa saludable para cocinar? Esta pregunta...

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Episodio 3 - 3 imprescindibles para perder grasa

En el episodio de hoy vamos a hablar de 3 cosas imprescindibles para perder grasa. Y sí, digo...

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El secreto de la distribución de macronutrientes

¿De qué tienes que comer más para estar saludable y bajar de peso si lo necesitas? ¿hidratos,...

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Reducir la nutrición a contar calorías es un truño

Contar calorías es una de las conductas mas habituales en personas que llegan a obsesionarse con...

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