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Podcasts de antiestres

SN3-SonidoTerapia- Agua de Fuente ZEN

SonidoTerapia-Sonidos de la Naturaleza-SN-3-Agua de Fuente ZEN

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26. Meditación guiada para dormir - Sueño profundo y reparador con un Cuento Afilar el hacha

Nuevo audio de relajación guiada para dormir profundamente, en este episodio encontrarás el...

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Episodio 3. 5 Pasos para lograr la Higiene Emocional

Las emociones como el miedo, el enfado, etc., podrían afectarnos negativamente si se mantienen en...

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Episodio 4 Relajación profunda

Ejercicio práctico de relajación Profunda. Queda así grabado un ejercicio que considero básico...

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Cómo tener más vitalidad

Ve a este link para acceder al video de una hora:...

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Relajación progresiva de Jacobson

Técnica ampliamente utilizada en el campo de la psicología para tratar los síntomas de la...

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Respiración Mindfulness 2

El ejercicio encadena distintos ritmos de respiración: - Respiración 3-3-6 - Respiración...

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Te para dormir y desintoxicarse

Mientras duermes tu cuerpo se limpia. Dormir, depurar y regenerar el cuerpo y la mente se...

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Relajar la Mente

¿HAS TENIDO INSOMNIO ESTOS DÍAS? Si es así, te recomiendo meditar de forma sencilla todas las...

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Fitness Mental 6x04: Cuaderno Antiestrés

El estrés forma parte de nuestra vida y, en las cantidades adecuadas, tiene efectos beneficiosos....

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Conviértete en tu propio Antiestrés. Parte 1 (ANTIFRÁGIL)

Aprende a crear hábitos que construyan un contexto de vida ANTIFRÁGIL, y que te conviertan en tu...

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Transforma y resuelve el ESTRÉS.

Conviértete en tu propio Antiestrés Parte 2. Transforma el ESTRÉS. En este episodio hablamos...

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Tutti Frutti número 26

Hoy intercambiaremos tips para combatir al malvado estrés. Páaaaasele!

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108 Yoga | Meditación para un día de trabajo

¿Te gustaría empezar un día de trabajo sintiéndote enfocado para mejorar tu productividad, la...

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