autocuidado podcasts

Autoretrato o self-i un diálogo consigo mismo y los encuentros y desencuentros con lo genuino

En este programa les presentamos Carlos y Elena algunos de los sentidos desde la psicología y el psicoanálisis que...

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E113 - Hambre de ti

De todos los tipos de hambres hay una que es la más importante, yo le llamo el hambre central o nuclear, y es: EL...

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El Secreto del Autocuidado | Episodio 110

En este audio aprenderás estrategias para el autocuidado que son clave para tú bienestar. Cuidar de ti mismo te...

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E153 - Cuida la relación contigo con Maite Valverde

En este episodio me acompaña Maite Valverde para hablar del hambre central: el HAMBRE DE NOSOTROS MISMOS. Maite...

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Autocuidado

¿Sabías que con implementar UNA SOLA PRÁCTICA en tu vida podrías disminuir la ansiedad y la depresión, manejar mejor...

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Recupera Tu Energía Mental y Emocional | Episodio 134

Cuántas veces sentimos que hemos perdido nuestra energía, cuántas veces la mente se apaga y nos agotamos. Podemos...

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E155 - El gozo de comer con uno mismo con Adrix Arrazola

¿Te incomoda o atemoriza comer solo? En este episodio me acompaña Adrix Arrazola creadora del proyecto “El gozo de...

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E215 - Sueño y salud mental con Verónica Velázquez

Saben qué hace el cerebro mientras dormimos?   ¿Sabían que los problemas de sueño están directamente...

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E198 - Qué hacer cuando no te sientes bien

En este episodio hablo sobre la importancia de DARNOS PERMISO DE NO ESTAR BIEN y te comparto en 9 puntos, qué hacer...

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A Vivir Mejor 14072016 La fuerza de Voluntad invitadas Natalia Godínez y Fernanda Quezada

En la emisión N.115, escucha a nuestras invitadas Natalia y Fernanda, quienes nos comparten que es posible entrenar...

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E179 - Diabetes y alimentación intuitiva con Eu Vásquez

La diabetes es uno de los problemas de salud pública más importantes en México y Latinoamérica.   En este...

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El Poder del Autocuidado | Episodio 148

¡Te doy la bienvenida a este episodio! Aprenderás cómo el autocuidado puede cambiarte la vida, cómo ponerlo en...

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E181- Felicidad más allá del deber ser con Nash Amaya

¿Qué es la felicidad para ti?  Hoy me acompaña Nash Amaya, comunicóloga, Coach en Psicología Positiva y Asesora...

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Autocuidado. Lavarse los dientes con atención plena

Es una "meditación de vida cotidiana". Llevar mindfulness en un hábito básico facilita el ir viviendo cada vez más...

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E067 - Honra tus compromisos

En este episodio comprenderás que significa honrar tus compromisos y 6 puntos para lograrlo. Información taller...

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E207 - Apoyo psicológico en la diabetes

En el marco del Día Internacional de la Diabetes que se celebra el 14 de noviembre, en este episodio les hablo de la...

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Rituales

¿Te cuesta trabajo establecer hábitos positivos? ¿Tu vida está llena de rutinas monótonas? En este episodio te voy...

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Gafas Violetas Autocuidado Feminino

Para muchas mujeres somos cuidadoras por excelencia. pero alguna vez han pensando, ¿cómo aprenden las mujeres a...

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Durante la pandemia - Ep 125

Volvemos con un episodio especial en el que os contamos cómo hemos vivido estos últimos meses de pandemia, cómo hemos...

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SexoSentido44 - La mujer y la comida (280213)

En esta ocasión Bety Ayón y la Dra. Mónica Franco abordan el tema de la alimentación y el papel determinante que,...

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