Podcasts de estrés

Las 3 Ds del Ocio, más allá de descansar

Hoy os quiero proponer un modelo creado por el sociólogo francés Dumazedier acerca del tiempo...

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Los Mejores Ejercicios Para Relajar El Sistema Nervioso | Episodio 163

En este episodio aprenderás los mejores ejercicios para relajar tu sistema nervioso y de esta...

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¿Alguna vez has dejado algo para mañana? Ejercicio Coaching para dejar de postergar.

No dejes para mañana lo que PUEDES hacer HOY. Puedes leer el ejercicio completo en :...

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SUPERAR Y SOBREVIVIR A LA ANSIEDAD Y AL ESTRÉS. 2. Higiene mental. Llamemos al estrés por su nombre.

2. Higiene mental. Llamemos al estrés por su nombre. Queremos eliminar el estrés, la ansiedad,...

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¿Necesitas relajarte? Relajación profunda por partes o segmentos. Auto-hipnosis 06

Siguiendo las indicaciones del podcast, conseguirás un grado profundo de relajación apreciable....

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Tecnoestrés, cuando la tecnología deja de ser un aliado y se convierte en una fuente de estrés - Podcast 16

¿Cuánto tiempo le dedicas a mirar la pantalla de tu móvil? ¿Necesitas estar conectado en...

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51/1 Sanación Espiritual. Dones psíquicos basados en los chakras. Francisco Saiz@Haz tu Camino y se Feliz

Todo se puede sanar. Sanando el cuerpo sutil podemos sanar nuestro cuerpo físico. Francisco...

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El animómetro: regula tus emociones diariamente

Igual que existe el termómetro, que mide la temperatura de un lugar, hoy quiero presentaros una...

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ETM EXTRA: El estrés - Podcast 59

¿Qué es el estrés? ¿Hay un estrés bueno y un estrés malo? ¿Por qué en este “alocado” siglo XXI...

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Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Ep. 12

En este episodio hablamos sobre cómo funciona el cerebro, las emociones y el cuerpo con la...

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Síbndrome de Burnout, jueves 03 de abril de 2014

Martha Debayle y José Ibarreche nos hablan del Síndrome de Burnout que afecta a gran parte de la...

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Suelto el Control

En este programa donde celebramos nuestros primeros 6 meses al aire, hablaremos sobre el control,...

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Ejercicio de respiración profunda

Ejercicio de respiración profunda para combatir el estrés y ansiedad. Una vez aprendida la...

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El semáforo rojo o cómo aumentar la consciencia de cómo estamos

En nuestro día a día somos como coches en una autopista: vamos a toda velocidad y no nos...

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Meditación 22. Desconectar para disfrutar de tu Momento

Meditación Guiada 15 minutos aprox. Tienes derecho de tener un Tiempo para ti y disfrutar del...

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Herramienta para practicar las metas flexibles

Que el coaching venga de la palabra anglosajona “entrenamiento” no es una casualidad, porque no...

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Agora-2009 - Películas para oír

"Películas para oír" Cuando lees un libro u oyes el relato de una historia, tu imaginación se...

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Balance de Preocupaciones

A veces nos afectan las cosas, y no nos paramos a cuantificarlas, a ponerlas en un balance que...

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Episodio 12 Relajación y Meditación Taoísta

Armonización de las 4 figuras, es un texto clásico de la meditación Taoísta. En este audio te...

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38/1 Música, Relajación y Energía. 1 New age. Francisco Saiz@Haz tu Camino y se Feliz

Música para el alma. La música es vibración y como tal puede sanar. Medita: Practicando...

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