Podcasts de greus

Para correr un maratón, ¿siempre hay que hacerlo en aeróbico?

Tras el parón de vacaciones, regresa 'El Consultorio de Marcos' y lo hace con una novedad...

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¿A qué ritmo debo competir en las pruebas previas a mi carrera objetivo?

Con la llegada de la primavera hay multitud de pruebas cada fin de semana, pero todos tenemos...

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¿Cómo prepararse para correr un maratón cuesta abajo?

Los oyentes son los guionistas de 'El Consultorio de Marcos'. Con sus preguntas marcan la...

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¿Cómo introducir la bicicleta en el entrenamiento de running?

Marcos Greus atiende a las preguntas de los oyentes en su consultorio. En esta ocasión es David...

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¿Cómo entrenar los descensos de un trail?

Los oyentes escriben el guión de 'El Consultorio de Marcos'. Lo hacen a través sus preguntas con...

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Cómo ordenar las sesiones de entrenamiento

El entrenador personal Marcos Greus atiende a las cuestiones que los oyentes hacen llegar a...

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Supercompensación, ¿qué es y cómo llevarla a cabo?

Prepararte una carrera de larga distancia y, tras disputarla, intentar lograr tu mejor marca en...

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Cómo entrenar para bajar 3h30' en maratón

'El Consultorio de Marcos' está abierto permanentemente para responder a las preguntas de los...

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¿Cuándo realizar un masaje de descarga?

¿En qué momento es necesario realizar un masaje de descarga? Esta es la pregunta a la que hoy se...

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Agosto I (Snail, Death Alley, Pantanum, Lewis & The Strange Magics, Spelljammer, Greus)

Nuevo programa con nuestras recomendaciones, noticias y próximas entradas en nuestra web...

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Cómo utilizar el test Gavela para bajar de tres horas en un maratón

Es José Luis de Alicante quien hace llegar una nota de voz a través de WhatsApp a 'El Consultorio...

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¿Cómo planificar las comidas para las carreras nocturnas?

'El Consultorio de Marcos' responde a los oyentes que tienen dudas de entrenamiento. En esta...

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¿Es conveniente hacer un rodaje de activación antes de competir?

Javi de Madrid se convierte en el guionista de este episodio de 'El Consultorio de Marcos'. Ha...

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Afinando entrenamientos en 'El Consultorio'

Aritz es un corredor de un pueblo de Vizcaya en el que no hay club de atletismo. Nos cuenta que...

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Cómo recuperar los ritmos anteriores a una lesión

En este episodio de 'El Consultorio de Marcos' el oyente que nos envía su pregunta lleva 7 años...

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Cómo entrenar para bajar 3h30' en maratón

'El Consultorio de Marcos' está abierto permanentemente para responder a las preguntas de los...

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¿Cómo afrontar un medio maratón competitivo dos semanas antes de un maratón?

No es lo más habitual y, seguramente, no sea lo más recomendable, pero Javi de Madrid tiene...

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