Hoja de ruta para una correcta analítica de datos
La elaboración de una apropiada hoja de ruta a seguir sirve de base para ser capaces de realizar...
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Podcasts de herramientas
Viaje en el tiempo: una herramienta para recuperar la motivación
Es frecuente que al volver de vacaciones uno sienta que no tiene la suficiente motivación; que...
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Congela la imagen: una herramienta para el bienestar corporal
Cada vez más empresas integran el Corporate Wellness, es decir, el bienestar corporativo como...
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El animómetro: regula tus emociones diariamente
Igual que existe el termómetro, que mide la temperatura de un lugar, hoy quiero presentaros una...
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Dicen que cuando un secuestrador sabe el nombre de sus víctimas, es más fácil que las libere...
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Las 4 preguntas para el cambio desde dentro
Recientemente leí un libro que me gustó muchísimo y encontré de enorme utilidad: Los diez...
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Conecta con tus sentidos: mejora tu bienestar y rendimiento
Cada vez más empresas integran el Corporate Wellness, es decir, el bienestar corporativo como...
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PAM: herramienta de coaching para convertir los objetivos en cambios reales
Hoy os quiero proponer una herramienta práctica para convertir los objetivos en cambios reales y...
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Mindfulness: estar presente como herramienta contra el estrés
Cara a la Semana Santa y estos días de descanso, os propongo incorporar la filosofía y técnica...
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La monotarea: una herramienta para aumentar el bienestar
La herramienta de coaching que os quiero proponer hoy es la monotarea. Ya sé que lo que está de...
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Feedback SCI: menos quejas y más comunicación
La herramienta que os quiero proponer hoy es el feedback. Al final, dar feedback no es otra cosa...
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Herramienta para motivarte y motivar: la visión
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Herramienta de Relajación, soltar la cuerda
Hoy os traigo una herramienta para relajarse, para ayudaros a descansar el fin de semana y...
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Viaje al interior de los Registros Akáshicos por Santos Avila PARTE 1
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Acciones raíces: mejora tu productividad a largo plazo
Hoy os propongo una herramienta a la que he llamado las acciones raíces. Son esas acciones que...
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PALT: herramienta para gestionar tus ladrones del tiempo
La herramienta que os quiero proponer hoy es para aprender a gestionar mejor el tiempo y ser más...
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Estirarse ayuda al bienestar y al rendimiento
No es casual que los animales se desperecen al despertar y que nosotros tendamos a hacerlo, si...
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Retrato de la mejor versión de ti mism@: herramienta de cambio
Hay muchas personas que quieren cambiar, y ser más organizadas, escuchar más, aprender inglés o...
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El efecto dos contra uno: minimiza daños cuando tengas problemas
Hoy os quiero proponer una de las herramientas que más utilizo en mis sesiones de coaching,...
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