427.- Así cazarás a tu Ramona: fíjate en estos momentos (y libera tensión!)
Los seres humanos (bueno, y también los patos y las vacas), es decir, to quisqui del mundo animal...
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Podcasts de meditar
428.- Ejercicio megapráctico pa calmar tu mente (y frenar a tu Ramona)
No eres tu mente. Soy pesaico insistiendo en esto, I know. Pero ahí está la clave: aprender a...
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5.- Minicurso Alimentación Antiestrés: una revolución energética y vital!
Bienvenido a esta gran revolución. La revolución de las personas que toman conciencia de lo Que...
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No estás solito, no estás solita. Hoy te traigo una gran novedad del Club para que te sientas...
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448.-¿mejor autoestima gracias a un sexo mejor?
Es así: una buena y sana vida sexual reactiva tu autoestima! En el programa de hoy, dirigido...
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451.- ¿Momento caca? Aceptación = fuera tensión
Sí: momentos caca hay muchos en la vida. Y a lo largo del día. También, en nuestra vuelta a casa....
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La importancia de meditar - LUZ PURA
preguntas y respuestas, sobre la importancia que trae a nuestras vidas, poder relajarnos y...
50.- Lo que NO necesitas para meditar: desmontando tópicos del Mindfulness!
Para aprender a meditar fui a la India. Y volví más estresado que nunca! Aaaaargh! Hoy, con...
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273.- (1de5) ¡Así VENCERÁS TU ANSIEDAD! ¡Semana especial antiestrés!
Vayamos al grano: la emoción que más nos limita es, para muchos, la ansiedad. La ansiedad...
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290.- ¿RESISTIRÉ? ¡Vale, pero descubre aquí primero cómo ser flexible!
Resistiré... estos días lo cambiamos por... "Meditaré". Y resulta que una frase muy conocida en...
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297.- ¿Quieres distanciarte de tus preocupaciones? Con Lara Alonso
Es muuuuuy diferente vivir dentro del "drama", de la peli que te has montado, que conseguir...
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316.- Vivir de tu pasión con propósito es posible! Con Antonio G.
Estaba hasta el moño de perseguir a Rajoy y sus mariachis. Dejé mi trabajo como reportero en el...
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Desconecta el piloto automático... y vive de verdad! Con Alba Ferreté
¡Si fueses un ordenador, cada vez que te pasa A reaccionarias con B. Pero, por suerte, eres...
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Mindfulness en el curro es posible! (y mejora tu productividad) Con Alba Ferreté
Sí. Se puede aplicar el mindfulness en el trabajo, amig@s. Oliveras, oliveros, seguidores de este...
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¡A vivir se reaprende! Con Mindfulness, claro. Y con Yolanda Garfia
Yo no sé a ti pero a mí, en la escuela, mi no me enseñaron a regular mis emociones para que no me...
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¿Quieres más calma y energía? ¡Transforma tu vida quitando estos 2 alimentos!
Sí, este es un programa de Mindfulness y motivación. Motivación... para qué? ¡Para meditar,...
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¿Estrés, ansiedad? Por qué NO deberías comer estos productos. Con Rubén Domínguez
Segundo programa de esta bonita trilogía: por mucho que meditemos, que tengamos conciencia de...
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¡Las emociones se dan... en tu cuerpo! Qué son y como regularlas
Llega la revolución al Club de los Buenos Días. Resulta que podemos aprender a gestionar...
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La ira. ¿Por qué nos cabreamos? Y como apagar el incendio.
La ira. ¿Por qué nos cabreamos? Y como apagar el incendio. Imaginad, por ejemplo, que hoy...
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Tenemos de todo pero más estrés que nunca ¿Por qué? Con Javier Garcia Campayo
Todos, todos los estudios indican que en este mundo de algodón en occidente, de comodidad,...
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