La ira. ¿Por qué nos cabreamos? Y como apagar el incendio.
La ira. ¿Por qué nos cabreamos? Y como apagar el incendio. Imaginad, por ejemplo, que hoy...
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Podcasts de mindful
Tenemos de todo pero más estrés que nunca ¿Por qué? Con Javier Garcia Campayo
Todos, todos los estudios indican que en este mundo de algodón en occidente, de comodidad,...
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399.- (4de4). Aceptación con adolescentes en casa: ¿imposible?
Qué bonita semana esta que hemos pasado dedicada a la aceptación. En el programa de hoy,...
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407.- Meditación para despistaos: ¿problemas de atención? (3de5)
Seguramente, si sois personas nerviosas, de esas que se pasan el día pensando, habréis pensado...
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408.- Tengo un presente para ti (4de5)
Presente = regalo. Curioso, no? La vida es un contínuo de presentes, uno tras otro. Regalos, uno...
24:27
449.- Orgasssmos mindful. Casi ná.
El título de hoy es provocativo. Pero seamos honestos: muchos orgasmos de nuestra vida ordinaria...
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294.- La expectativa era grande, pero llegó el dia y...
... y escucha, escucha. Escucha este programa grabado "en caliente" pocos minutos después de un...
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299.- El error que cometía cuando empecé a meditar.
Cuando uno empieza a meditar tiene un problema (bueno, muchos): meditar NO va de buscar la calma...
28:20
306.- ¿Te falta energía? Así conseguirás más.
Últimamente consigo algo insólito en mi: madrugar -las 8 AM ES MADRUGAR para mi, os lo aseguro- e...
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¿Te estresa hablar en público? Descubre el método Bravo. Con Monica Galan Bravo
¡Hablar en público en una reunión de trabajo, ante un grupo, o en una boda! Para muchos se pasa...
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¿Te cabreas a menudo? Escucha al Dalai Lama, escucha.
¡Hoy tenemos al Dalai Lama, wow!! ¡Nos habla de unos de los pensamientos y emociones que más...
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¡Bendito Mindfulness! El primer momento de la vida de Mario fue un pelín estresante pero Mario...
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Macarrones con mindfulness (¿o comer con conciencia plena!) Con Alba Ferreté
¿Comes o engulles? ¿Saboreas? ¿Comes para bajar tu ansiedad? ¡Pon mindfulness! ¡En esta semana...
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¿Quieres ser feliz? ¡Vive por valores, NO por objetivos! Con Javier Garcia Campayo.
Obsesionados por conseguir objetivos... y si nos movemos mejor por valores?? ¡La gasolina de...
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Así conseguí -por fin- empezar a calmar mi mente (y lo puedes hacer tu). Con Santiago Segovia.
Hace poco más de un año, fui a la biblioteca de Sanchinarro City. Un libro me llamó la...
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Esto te puede ayudar a empezar a meditar. El programa MBMB de Santiago Segovia
Céntrate en tu nariz, en cómo entra y sale el aire... ... entra y sale el aire... ... después...
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Estos consejos fueron la clave para que aprendiese a meditar! Con Santiago Segovia
Al principio de meditar, me frustraba un montón: mi Ramona, mi mente, estaba looooca y sin...
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Con J.M. Doria, el arte de darte cuenta (para transformar tu vida)
Hoy, nuevamente, desde Kay Zen, la sede de la Escuela Española de Desarrikki Transpersonal,...
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Cómo tener más inteligencia emocional Con Ignacio Morgado
Cómo tener más inteligencia emocional. Con Ignacio Morgado. ¡A partir de hoy, mindfulness...
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401.- Si no eres superfeliz, va a ser... que es normal!
Hoy nos ponemos un poco serios (un poco) pa decirte que en la base de nuestro sufrimiento, a...
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