El Abrazo del Oso - Mindfulness y meditación: Una guía práctica
Cada vez más las modernas concepciones sobre la espiritualidad y las corrientes científicas de la...
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mindfulness podcasts
1. Audio para comenzar a practicar meditación
Esta es un audio con una práctica de Meditación que quiero compartir con todas/os vosotras/os....
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En la primera parte del audio hablamos de cómo el cerebro nos avisa con cansancio y dolor físico...
09:35
Mindfulness y el origen del sufrimiento - Mario Alonso Puig
Desdibujar los límites del pensamiento para crecer como ser humano. Mario Alonso Puig es médico y...
31:44
652. Vivir desde la pausa mental
Hoy hablamos sobre la pausa mental que nos puede acompañar en la vida y la importancia que tiene.
21:00
315. Práctica: La atención al aquí y el ahora
Si quieres apoyar económicamente mi trabajo puedes hacerlo aquí:...
21:19
Cómo aumentar tu concentración, rendimiento y efectividad gracias al Mindfulness, con Mónica Esgueva
En este nuevo episodio The Success Academy nos acompaña Mónica Esgueva. Mónica es Licenciada...
37:25
Primera meditación guiada de la serie "40 meditaciones para vivir plenamente atento"....
40:58
5. El método del budismo: el noble óctuple sendero
5. El método del budismo: el noble óctuple sendero
26:12
Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda
Meditación guiada para calmar la mente y prepararla para un sueño profundo y reparador.
09:16
22. Píldora Mindfulness 140918 - Salir de la mente... para sentir
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...
14:30
249. Manejar nuestro ego, según Eckhart Tolle
Manejar nuestro ego según Eckhart Tolle (Episodio 249)
44:39
4. Una introdución al Mindfulness y al entrenamiento de la atención
Una introducción al Mindfulness y al entrenamiento de la atención.
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Monográfico 14: Sacar la fuerza personal
Monográfico 14 Sacar la fuerza personal www.alvarogomez.org
02:10:31
3. Audio para comenzar a practicar meditación (segunda versión)
Aquí te dejo otra práctica de meditación de 45 minutos. Esta es bastante menos guiada que la...
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Meditaciones del CD ´Mindfulness y Compasión´: 1. Introducción
CD grabado con ocasión del curso ´Mindfulness en Salud Mental´, impartido en Valencia, en Febrero...
04:35
Monográfico sobre la libertad mental. parte 2
Este es el segundo audio del Monográfico sobre la libertad mental. Este es un monográfico...
21:27
Cómo iniciarte en el mindfulness y lograr empezar a meditar
En esta entrevista con la psicóloga y experta en mindfulness, Belén Colomina, vemos qué es el...
01:04:51
280. Manejar el diálogo interno negativo (y el ego)
Manejar el diálogo interno negativo (y el ego) (Episodio 280)
21:28
Episodio 26: Entrevista con Robert Sánchez sobre comer compulsivamente, Método Natural y Mindfulness
En el episodio de hoy contamos con Robert Sánchez, de Escucha tu Cuerpo. Aparte de divulgar a...