El Abrazo del Oso - Mindfulness y meditación: Una guía práctica
Cada vez más las modernas concepciones sobre la espiritualidad y las corrientes científicas de la...
02:12:47
El Abrazo del Oso - Mindfulness y meditación: Una guía práctica
Cada vez más las modernas concepciones sobre la espiritualidad y las corrientes científicas de la...
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1. Audio para comenzar a practicar meditación
Esta es un audio con una práctica de Meditación que quiero compartir con todas/os vosotras/os....
En la primera parte del audio hablamos de cómo el cerebro nos avisa con cansancio y dolor físico...
Mindfulness y el origen del sufrimiento - Mario Alonso Puig
Desdibujar los límites del pensamiento para crecer como ser humano. Mario Alonso Puig es médico y...
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652. Vivir desde la pausa mental
Hoy hablamos sobre la pausa mental que nos puede acompañar en la vida y la importancia que tiene.
315. Práctica: La atención al aquí y el ahora
Si quieres apoyar económicamente mi trabajo puedes hacerlo aquí:...
Cómo aumentar tu concentración, rendimiento y efectividad gracias al Mindfulness, con Mónica Esgueva
En este nuevo episodio The Success Academy nos acompaña Mónica Esgueva. Mónica es Licenciada...
37:25
Primera meditación guiada de la serie "40 meditaciones para vivir plenamente atento"....
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5. El método del budismo: el noble óctuple sendero
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2. Las 5 habilidades del Mindfulness para liderar nuestra vida
Las 5 habilidades del Mindfulness para liderar nuestra vida: 1. Enfocarse: ¿Qué es a lo que tu...
Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda
Meditación guiada para calmar la mente y prepararla para un sueño profundo y reparador.
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22. Píldora Mindfulness 140918 - Salir de la mente... para sentir
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...
14:30
249. Manejar nuestro ego, según Eckhart Tolle
Manejar nuestro ego según Eckhart Tolle (Episodio 249)
4. Una introdución al Mindfulness y al entrenamiento de la atención
Una introducción al Mindfulness y al entrenamiento de la atención. Una introducción al...
Monográfico 14: Sacar la fuerza personal
Monográfico 14 Sacar la fuerza personal Monográfico 14 Sacar la fuerza personal Monográfico 14...
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3. Audio para comenzar a practicar meditación (segunda versión)
Aquí te dejo otra práctica de meditación de 45 minutos. Esta es bastante menos guiada que la...
Cómo iniciarte en el mindfulness y lograr empezar a meditar
En esta entrevista con la psicóloga y experta en mindfulness, Belén Colomina, vemos qué es el...
01:04:51
Meditaciones del CD ´Mindfulness y Compasión´: 1. Introducción
CD grabado con ocasión del curso ´Mindfulness en Salud Mental´, impartido en Valencia, en Febrero...
04:35
Monográfico sobre la libertad mental. parte 2
Este es el segundo audio del Monográfico sobre la libertad mental. Este es un monográfico...
280. Manejar el diálogo interno negativo (y el ego)
Manejar el diálogo interno negativo (y el ego) (Episodio 280)