Episodio 4. ¿te suena eso de hacer una dieta y fracasar en el intento?
En este podcast vamos a explicar las claves para que tus hábitos de alimentación se conviertan en...
16:48
Episodio 4. ¿te suena eso de hacer una dieta y fracasar en el intento?
En este podcast vamos a explicar las claves para que tus hábitos de alimentación se conviertan en...
16:48
Episodio 61. ¿Qué podemos hacer contra el Coronavirus?
He hablado en numerosas ocasiones de la importancia de cuidar a nuestro sistema inmunitario, pero...
22:55
Episodio 35. ¿Cómo mejorar tu hinchazón y tus gases del sistema digestivo?
El podcast de hoy lo hemos dedicado junto con mi socio Néstor Sánchez a revisar el concepto del...
41:25
Episodio 47. Dejemos de hablar de dieta paleo y hablemos de nutrición evolutiva.
En el podcast de hoy revisaremos dos artículos que se publicaron hace unos días criticando a la...
26:47
Episodio 36. ¿Es una buena opción ser vegetariano?
En general, si eres vegetariano, es fácil que tengas un nivel de consciencia sobre tu salud por...
32:23
Episodio 43. ¿Quieres hacer algo para prevenir el cáncer?
Se estima que uno de cada dos hombres y una de cada tres mujeres recibirán un diagnóstico de...
24:15
Episodio 37. ¿Tienes digestiones pesadas? conoce la hipoclorhidria
Digestiones pesadas y reflujo esófago-gástrico son síntomas muy habituales entre la población. En...
26:21
Episodio 28. ¿Sufres dolores de regla? No te conformes.
Sufres cada vez que tiene que llegar tu regla porque sabes que van a parecer síntomas como dolor...
51:03
Episodio 27. ¿Qué son alimentos prebióticos?
En la última década ha habido un crecimiento exponencial en la literatura científica sobre la...
53:03
Episodio 34. Ayunar sí, ayunar no. ¿qué pensáis?
El ayuno, el ayuno intermitente, el tiempo limitado de alimentación (time restricted feeding) son...
31:59
Episodio 48. Si tu barriga está inflamada, tú cerebro está inflamado
Hoy revisaremos junto a Xavier Cañellas cómo el estado de nuestro tubo digestivo va a determinar...
20:57
Episodio 12. ¿Debemos de tomar fármacos para frenar una inflamación?
Ante un proceso inflamatorio agudo, solemos tomarnos antiinflamatorios como si “forzar” a bajar...
24:28
Episodio 41. ¿Debes de comer alimentos bajos en grasa para perder peso?
Todavía a día de hoy perdura la creencia que para perder peso se debe de comer alimentos bajos en...
43:17
Episodio 59. Cómo pasar de un estado de inflamación a un estado de salud.
Responde a esta pregunta: ¿Estás en un estado de inflamación de bajo grado? si es así, debes de...
29:05
Episodio 51. Menos comidas, más salud.
Este podcast va sobre la frecuencia de comidas y, para ello, os pediré que abráis la mente y os...
14:40
Episodio 50. Salud y ejercicio físico I. ¿Cómo empezar a moverte?
El primero de una serie de podcast que dedicaré a hablar sobre el ejercicio físico. Desde el...
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Episodio 62. Coronavirus, conducta responsable y reflexiones.
La situación actual del Coronavirus nos hace que debamos de dar un paso adelante en cuanto a...
14:56
Episodio 39. ¿Qué es exactamente la Psiconeuroinmunología clínica?
Es una ciencia que, desde el conocimiento profundo de la fisiología, va más allá de los síntomas...
25:52
Episodio 57. ¿Cómo repercute tu forma de alimentarte sobre tu sistema inmunitario?
En este primer podcast del año, el profesor Néstor Sánchez nos hablará del concepto de...
27:56
Episodio 38. ¿De dónde vienen las bacterias de la leche materna?
La leche materna juega un papel determinante en el desarrollo de la flora bacterina del recién...
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