Podcasts de rutina de entrenamiento

#02 Los ejercicios pliométricos - Construye tu físico

Hace algún tiempo que voy incorporando ejercicios pliométricos a mis rutinas de entrenamiento...

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¿Quieres saber cual es la mejor frecuencia de entrenamiento?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12618576 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19124903...

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Scoops: Cómo progresar sin planificar tu rutina de entrenamiento

Cuando más he progresado es cuando menos he planificado el entrenamiento. En este scoop de...

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Q&A: Dudas sobre entrenamiento con Cristian Perez @Wolf.Teach.Co

En el episodio de hoy junto con Cristian Perez respondemos las preguntas más comunes sobre el...

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Q&A: De perdida de peso, Cambio de rutinas y proteínas post-entreno

En este episodio de preguntas y respuestas he elegido 3 preguntas que nos han dejado desde...

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Ep12. ¿Cómo debe entrenar un principiante ? con Victor Bravo @TheMediFitness

El día de hoy debatiremos sobre cual podría ser la mejor rutina de entrenamiento para...

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