A la mayoría de mujeres nos han educado sexualmente desde la precariedad, el tabú , la vergüenza y la ignorancia. Todo esto ha hecho que no tengamos una buena conexión con nuestra energía sexual, que desconozcamos cómo funciona y que esta se haya quedado reducida a su mínima expresión.
No somos conscientes del poder inmenso de esta energía, muchas lo intuimos pero no sabemos exactamente cuál es el camino para sumergiros en el éxtasis.
En este programa, la psicóloga Bea Centeno, nos ayuda a darnos cuenta de que el erotismo no solamente tiene que ver con la pareja o con los deseos sexuales, el erotismo forma parte de nuestra naturaleza, pera ser integrales, es necesario no dejar de aparte este importante factor de la misma.
Pero para empezar… ¿Qué es el erotismo?
“El erotismo es la alegría de la vida”
Yendo al origen del término, la palabra erotismo se origina del griego ·eros· en referencia al Dios Eros a quien se le asocia con la sensualidad, el deseo y placer sexual, así como con las conductas que se manifiestan cuando existe atracción entre dos o más seres.
El erotismo es una característica humana; y en efecto, el concepto en sí se refiere a las conductas y actitudes manifiestas que incitan a la interacción y a la actividad sexual, tales como: caricias, besos, abrazos, estimulación oral, masturbación, entre otras que conducen generalmente al coito y/o directamente a la sensación de placer sexual de quien las practica y que no necesariamente se busca con estas conductas la reproducción.
¿El erotismo se puede vivir sin pareja?
El erotismo involucra a la persona de forma íntegra: física y psicológicamente, representa la forma en la que expresa para sí y los demás, sus deseos, fantasías y sentimientos más íntimos. Son innumerables la distintas maneras en la que cada uno de nosotros lleva o no a la realidad, por lo tanto, el hecho de que no tengamos pareja, no nos exime del poder vivir el erotismo. Es importante conectarnos con lo que hacemos y lo que sentimos, y eso definitivamente influye en nuestra manera de interactuar con el mundo.
El erotismo va más allá de la interacción con la pareja, inicia con nosotros mismos, con la conciencia de que para poder vivir plenamente la sexualidad, ya sea con pareja o no, es necesario conocerse a uno mismo, estar en contacto con nuestros sentidos, observar con claridad lo que somos, lo que queremos, lo que sentimos.
Ok, entonces, ¿Cómo le hago para reconectar con el erotismo?
Un ejercicio que nos propone la sexóloga Bea Centeno, es interactuar con nosotros mismos, a través de los sentidos.
Tómate un tiempo a solas y comienza oliendo, tocando conscientemente tu piel. Siéntela, obsérvala, huélela, registra como se siente muy pocas veces hacemos esto, únicamente cuando te bañas o cuando te pones crema, pero con las prisas de la vida, a veces no nos damos el tiempo de conocernos en todos los sentidos. El punto es enamorarse de la persona que nunca te va abandonar, es decir, tú misma, pero no solamente de la persona que eres físicamente, sino también por dentro.
La masturbación, otro tema tabú, es una herramienta de autoconocimiento muy importante, ya que a través de ella, aprendes a conocer tus gustos en el plano sexual y de esta manera poder vivir plenamente una sexualidad en pareja, según lo que comenta la sexóloga.
Si vives en pareja, el erotismo con la pareja es otro factor muy importante para reconectar con él. Lo más importante es aprender a pensar que tenemos el derecho a sentir placer, porque, nuevamente recurriendo a los prejuicios sociales, se nos han inculcado ideas limitantes respecto a la sexualidad, y muchas veces esto provoca que en las parejas, ya que se vuelve monótono el no probar nuevas cosas o seguir los mismos caminos a la hora del encuentro sexual, este conlleva un tratamiento previo, que precisamente tiene que ver con esa conciencia de los sentidos contigo mismo y para con tu pareja.
Para concluir, el placer está en tus manos, toma el erotismo como parte de tu desarrollo personal, en el cual tienes que trabajar constantemente para vivir una vida plena.
Invitada: Sexóloga:Sexóloga Beatriz Centeno
Página de Facebook: Educación de la sexualidad
Cel: 984-879-50-97
Texto: Audrey Arroniz
Fotos: Di Martini- Oh My Photography
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