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Secretos del cerebro - Cómo controlar los ataques de ira - 14/02/18
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Secretos del cerebro - Cómo controlar los ataques de ira - 14/02/18

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Descripción de Secretos del cerebro - Cómo controlar los ataques de ira - 14/02/18

La ciencia ha descubierto que las personas que se enfadan a diario y por cualquier cosa tienen aumentada de tamaño la amígdala cerebral, un grupo de neuronas que se encargan de procesar emocionalmente la información para dar la respuesta inmediata de lucha o huida. Cuando el proceso químico ya está en marcha, tardamos (de media) unos veinte minutos en recuperarnos de un ataque. La neurociencia enseña algunos trucos para entrenar la amígdala y que deje de responder con violencia.

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Comentarios

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Tamdem Psicomotricidad

Demasiado genérico este podcast. No resuelve mucho, la verdad. La solución es disminuir físicamente amígdala ¿cómo? con meditación. La universidad de Harvard lo ha demostrado científicamente con el Mindfullness.

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