Un poco de todo salud

Domingo 7. ¿Cómo luchar contra el caos?

En este capítulo reflexiono sobre la dualidad del caos y el orden en nuestra vida, el cual es...

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Domingo 6. Los 4 cualidades del estoicismo

En este capítulo desarrollo las 4 cualidades que se consideran esenciales en el estoicismo para...

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Domingo 5. Un poco sobre cómo cambiar tus hábitos alimentarios

Somos animales de hábitos, y la calidad de los mismos influye directamente en la calidad de...

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Domingo 4. El futuro de la medicina, con Gabriel Caparrós

En este episodio, Gabriel (estudiante de Medicina de la Facultad de Málaga) y yo disertamos sobre...

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Domingo 3: Un poco sobre cómo realizar cualquier proyecto, con @themedifitness

En este capítulo, Victor Bravo (@themedifitness) y yo hablamos sobre los puntos esenciales que...

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Un poco de estoicismo con @themedifitness

En este episodio Victor (@themedifiness) y yo disertamos sobre el ego, las creencias irracionales...

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Domingo 2

Un poquito más de mis reflexiones un domingo por la tarde, para escuchar en el coche, mientras...

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Domingo 1

Reflexiones en general en una tarde de domingo confinado en mi casa, como deberías hacer tu...

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Dieta cetogénica. Un poco de todo con @themedifitness

En este capítulo entrevisto a Victor Bravo (@themedifitness en las redes), estudiante de Medicina...

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Hábitos de vida saludable en ancianos: consumo de proteínas y ejercicio físico

En este episodio explico las razones por la cual es importante que la población anciana preste...

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Qué significa ser adulto y el papel que juega en tus relaciones

En este breve episodio desarrollo mis reflexiones sobre dos artículos del bloguero Mark Manson...

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¿Se puede estar sano siendo obeso? Obesidad metabólicamente sana

La obesidad está considerada una enfermedad multifactorial que muestra una estrecha relación con...

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Síndrome metabólico ¿Qué es? ¿Cómo se origina? ¿Qué posibles soluciones tiene?

En este episodio describo una de las grandes pandemias de la sociedad occidental, describo los...

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