040: 7 hábitos para bajar de peso con Rawvana

¿Qué voy a aprender?

¿Cómo bajar de peso sin hacer dieta?
¿Qué pasa cuando no acepto mi cuerpo como es?
¿Por qué el estrés engorda?
¿Dormir más me ayuda a bajar de peso?
¿Comer fruta engorda? ¿Mito o realidad?
¿Necesito hacer un detox?


Invitada
Rawvana
Coach de salud y estilo de vida e influencer con millones de seguidores sus redes sociales.



¿Qué hay en este episodio?
Rawvana nos explica cómo bajar de peso sin hacer dieta e incluso nos recomienda, no hacer dieta y en cambio nos habla de un cambio de estilo de vida, cambio de costumbres y hábitos que nos llevan a una vida sana y sustentable, pero antes de ir a lo físico, todo empieza en la mente. ¿Has analizado la relación que tienes con tu cuerpo? ¿Lo aceptas? ¿Lo quieres tal y como es o te sucede como a mí donde muy seguido lo juzgo y lo rechazo? Haz una visualización con nosotros en donde le enviamos amor y aceptación a las partes de tu cuerpo que hasta ahora te han molestado y de ahí aprendamos juntos hábitos que practicados en forma constante, nos ayudan a bajar de peso sin sufrir de hambre.



¿Quieres aprender más?Sigue a Rawvana y suscríbete para que conozcas su nuevo e-book o libro electrónico en cuanto esté listo: rawvana.com, síguela en redes sociales y su canal de YouTube para que aprendas más sobre este estilo de vida que es bueno para ti, para los animales y para el planeta!
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