Todos los papás quieren que sus hijos tengan confianza en si mismos, que se sientan felices con lo que son, que se desenvuelvan socialmente.¿Como les podemos ayudar a tener una autoestima alta? ¿A tener una imagen corporal positiva en un mundo donde están bombardeados por la belleza y el estilo de vida perfecta? ¿Cómo saber si su percepción corporal o su apariencia los están haciendo víctimas de acoso? En otras palabras, ¿cómo ayudarle a tu hija/hijo a amar su cuerpo?
El espejito de ahora son las redes sociales que nos dicen a través de los likes quién es la más bonita.
Especialmente Instagram que nos hace estar en constante comparación con los demás, lo que puede causar problemas de autoestima, ansiedad e incluso depresión.
Tanto adultos como adolescentes estamos pendientes, nos comparamos, nos fascinamos con la vida que viven los demás, sus viajes, su ropa, su maquillaje, su peinado, sus lujos, los restaurantes que visitan, las cenas que preparan, etc. Todo se mide por likes o seguidores.
A nivel mundial según estudios realizados por Dove en su campaña por la autoestima han encontrado que:
· 9 de cada 10 niñas quieren cambiar algo de su apariencia física
· 6 de cada 10 evitan actividades como nadar, hacer teatro, participar en clase, hacer ejercicio, bailar, porque se sienten mal con su aspecto (estudios de Dove)
· 7 de cada 10 afirman haber puesto en riesgo su salud al dejar de comer o de ir al médico cuando no se sentían bien con su apariencia.
Y aunque es un asunto más frecuente en las mujeres, cada vez más adolescentes hombres, sienten las mismas presiones que ellas por alcanzar un ideal de belleza (tener barba, estar bronceado, tener “los cuadritos”, etc) al punto de presentar desórdenes alimentarios y vivir lo que se conoce como vigorexia, un trastorno en el que la persona se obsesiona por su estado físico hasta niveles patológicos. Tienen una visión distorsionada de sí mismos, se ven débiles.
Invitamos a María Isabel Mesa, Licenciada en Educación Especial y Especialista en Familia y Magíster de Terapia Familiar. Hace parte de Protege tu Corazón desde hace 11 años, desarrollando talleres dirigidos a niños y adolescentes sobre la educación de la sexualidad y la formación del carácter. Y actualmente es la Directora Ejecutiva en Colombia.
Su experiencia es valiosísima y por eso quisimos compartir con ella este podcast.
Recomendamos este video de Orange: https://www.youtube.com/watch?v=WHoXAw5_gcw
y los siguientes artículos del blog de www.protegetucorazon.com :
“¿Por qué no nos sentimos hermosas?”
http://www.protegetucorazon.com/cuando-dejaste-de-sentirte-bella/
“6 cosas que harán de tu hija una mujer fuerte y determinada”
http://www.protegetucorazon.com/6-cosas-que-haran-de-tu-hija-una-mujer-fuerte-y-determinada/
Libro recomendado:Cómo ayudar a tu hija a amar su cuerpo, Brenda Lane Richardson- Elane Rehr, Ediciones Paidós, 2001
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