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Descripción de 1. Sobre la ansiedad (parte 1)

teatro meditación psicología mindfulness


Este audio le gusta a: 48 usuarios

Comentarios

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Javitronik

No conocía este podcast, Álvaro... suscrito a la de ya.

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Anónimo

Muchas gracias, oíros me hace reflexionar más sobre la ansiedad, ser consciente porque llego a sentirla. Y como decís cuando eres consciente, todo cambia!!! Creo que es importante también tener en cuenta esas causas de la ansiedad, diferentes en las personas según su construcción social, si son hombres o mujeres. Yo recuerdo que en algunos momentos de mi vida he llegado a presumir de ser superwoman, multitarea!!! Porque consideraba que eso era “lo bueno”; y según he ido profundizando en mi crecimiento personal, me he dado cuenta, que eso solo me conducía a asumir 200000 tareas, y no estar presente en ninguna!!! Y por supuesto, me generaba estrés y a posteriori, ansiedad!!! Las mujeres generalmente vamos asumiendo y cargandonos de tareas y tareas, como algo normal, trabajo fuera y dentro de casa, con poca o casi nada corresponsabilidad, y de hecho, el número de mujeres que padecen ansiedad prácticamente duplica al de los hombres. El ámbito de los cuidados recae fundamentalmente sobre nosotras ( hijos, e hijas, personas mayores,...) Bueno, era una pequeña reflexión sobre las causas de la ansiedad!!! Mil gracias por vuestro conocimiento y aprendizaje que estáis poniendo al servicio de muchas personas

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Anónimo

te escucho desde México y me has dado mucha claridad a mis pensamientos gracias por hacer este tipo de programas

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sergi

Gracias de corazón por compartir todas estas reflexiones, sois muy ????

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Tere Brito

Enhorabuena. Me encanta

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Marta Cardel

¡¡¡Enhorabuena!!! Muy interesante y muy bien enfocado el programa. Los participantes de 10. Muchísima suerte en esta nueva andadura. Seguid así, hacéis una labor increíblemente encomiable. A mí me ayuda muchísimo escucharos y seguramente que no será a la única. Espero que sean muchos muchísimos podcasts más. Un abrazo fortísimo y mil gracias a todos.

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Anónimo

Aquí una nueva suscriptora. Hola a tod@s ????????????

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super

¡¡Qué maravilla oíros de nuevo!! Gran programa, enhorabuena!

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