115. El Camino del Fauno y 100 consejos para correr descalzo, con Emilio Sáez Soro

30/10/2017
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Descripción de 115. El Camino del Fauno y 100 consejos para correr descalzo, con Emilio Sáez Soro

Hoy viene de nuevo al podcast Emilio Sáez, corredor minimalista, que este verano ha cruzado España corriendo descalzo y también acaba de sacar su tercer libro relacionado con este tema. Este es el guión que trataremos en la entrevista:
¿Quién es Emilio Sáez Soro y a qué te dedicas?
¿Qué es el Camino del Fauno?
¿Cuál fue el peor terreno que te encontraste?
¿Cuánta parte corriendo y cuánta andando?
Sé que lo podías haber hecho por caminos pero, ¿Cuánto tiempo más te hubiera llevado?
Cómo se multiplica la percepción del entorno al ir descalzo y lo diferente que son los terrenos
En el libro dices que lo normal sería que recibiéramos consejos para correr con “cosas interpuestas” entre el suelo y nuestros pies. Háblanos de la técnica para correr descalzo.
Repites varias veces la importancia de hacer una adecuada transición y controlar el “ansia viva” por correr más.
¿Mejor totalmente descalzo para la transición?
Cuéntanos en qué situaciones has tenido algún pequeño corte
La montaña, transición infinita
Caminar descalzo ayuda a la transición, aunque por montaña podría ser un entrenamiento en sí.
¿Cuéntanos qué es la saturación del pie?
Tened cuidado porque no hay vuelta atrás…
Os dejo el enlace al libro de Emilio (con gastos de envío gratis): 100 consejos para correr descalzo
También os dejo la primera entrevista que hice a Emilio hace ya más de un año: 8. Correr descalzo. Entrevista a Emilio Sáez Soro
Aquí acaba el episodio de hoy, GRACIAS por apuntaros a los CURSOS, por esas valoraciones de 5 estrellas en Itunes y comentarios y me gusta en Ivoox. Volvemos el jueves con un nuevo episodio. ¡Buena semana y sed felices!

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Comentarios

Sergio Catalán
Lun, 13/11/17 08:32

Gracias a tí Francisco Javier! Y ánimo con lo de correr descalzo.

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Francisco Javier
Lun, 13/11/17 07:25

Grande Emilio. Fue de gran ayuda sus dos primeros libros cuando decidí volverme minimalista en un deseo de mejorar. Luego, por supuesto, comencé a correr descalzo. Gracias Sergio por haberlo incluido en tu trabajo divulgativo.

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