121. Dudas sobre quemar calorías, fructosa, sueño, improvisación y patrón de aterrizaje descalzo

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Comentarios

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Sergio Catalán

Gracias a los dos! Seguro que a Chema le viene bien ;-)

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Luis Andés

Muy interesante el podcast Sergio! A "Chema" le diría que cuando hacemos todo bien desde un punto de vista físico, hay que mirar el punto de vista emocional. Somos cuerpo y mente. Como dice otro usuario, yo probaría con meditación, aunque requiere su tiempo.

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JorgeKDT

"Chema" prueba a incorporar la meditación y relajación a tu vida, el médico igual te da pastillas para dormir, que en último caso estaría bien, pero causan dependencia

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