#121 ¿Tu entorno social te invalida emocionalmente?

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Descripción de #121 ¿Tu entorno social te invalida emocionalmente?

emociones inteligencia emocional familia sabotaje gestión emocional


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Comentarios

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Alicia MP

Este podcast me ha gustado mucho. Me ha venido hoy como anillo al dedo... Y cuando te dicen “anímate, “estás exagerando”, “anda ya, no es para tanto” “tú lo que tienes que hacer es...” A mí estos comentarios me repatean profundamente. Y si ya de por sí, me estoy sintiendo mal, se le añade la ira (por no estar siendo comprendido), y la culpa por sentirme bicho raro. Añado que normalmente, al menos en mi entorno social o familiar, es este tipo de personas (que por cierto tienen buen fondo y buena intención) son quizá las primeras que detectan mi malestar y saltan en modo “ayuda”, aunque quizá muy torpemente. En fin, que a veces el entorno aumenta el malestar, y promueve el aislamiento. En mi caso, cada vez voy detectando qué personas son las adecuadas para relacionarme en momentos bajos, ya sea porque sean empáticas y sepan escuchar sin juzgar, o porque tengan un sentido del humor que de gusto estar con ellas. Pero sí, tener un entorno invalidante es muy duro de llevar. Lucas, te animo a que desarrolles un podcast más largo sobre esto! Y también sobre contagio emocional y alta sensibilidad, me gustaría saber tu visión al respecto. Gracias, un besote

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