Audio no disponible. Inténtalo más tarde.
Preparando para la descarga

Preparando audio para descarga.

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

Escucha sin esperas

Hazte Premium

X

Descripción de 16. Por qué entrenar en ayunas

deporte nutrición ciclismo ayuno ayunas


Este audio le gusta a: 56 usuarios

Comentarios

_('Imágen de usuario')
La Malo

Hace un año que entreno en ayunas y medio que compito así. Y POR SUPUESTO! Recomiendo que los que se animen se adapten primero, se aprovecharan de sus beneficios sin pasar hambre o miedo a pajara.

_('Imágen de usuario')
Anónimo

Probaré a ver qué tal. Gracias por el Canal.

_('Imágen de usuario')
Andres Gonzalez

lo probaré!! soy de los que sale recien desatunado o comido y sabia que lo hacia mal pero el miedo que te meten a salir en ayunas es real. ¿Lo harias también para los entrenos de fuerza en el gym? pd: podcast sobre protocolos de alimentación encima de la bici. ¿Cuando comer, cuando no es necesario, que comer, que no...? Saludos!!

_('Imágen de usuario')
jcervi81

genial aporte

_('Imágen de usuario')
t4h4wk

Para el verano va de lujo. Cuando desayunaba, entre el desayuno, lavabo, etc tardaba 1 hora en salir. Ahora suena el despertador y en 15 minutos estoy pedaleando con el fresquito de la mañana. Lo que pasa que a veces soy un poco exagerado con lo del ayuno y no suelo comer en la bici. Habrá que cambiar esto.

_('Imágen de usuario')
Francisco Javier HR
_('Imágen de usuario')
rockerball

Yo aun iría más lejos y preguntaría, ¿por qué entrenar?, yo ahí lo dejo...

_('Imágen de usuario')
Alberto Vallés Setién

Lo he probado, no me ha costado adaptarme y hago días de ayuno los días que hago series fuertes sin ningún problema, el día anterior recarga de carbohidrato algo mayor y un buen recuperador al terminar y de cine, como bien dice Manu, no como método de adelgazamiento... salgo y es muy cómodo, suelo salir pronto, me siento ligero, me tomo mi cafecito antes de salir, me gusta sin azucar y a la hora y media, normalmente 2 horas comienzo a comer como hacía antes. Muy buena experiencia , gracias Manu por el podcast y recomendarmelo, todo un acierto, al menos en mi caso.

_('Imágen de usuario')

Descubre podcasts de otros países

The Rich Roll Podcast

The Rich Roll Podcast

life + performance + spirit

Optimal Living Daily: Personal Development | Produ

Optimal Living Daily: Personal Development | Produ

I read you the best content on personal development, minimalism, productivity, and more, with author permission. Think of Optimal Living Daily as an audioblog or blogcast where the best blogs are narrated for you for free. Support this podcast: https://anchor.fm/optimal-living-daily/support

Barbell Shrugged - Talking Training and Interviews

Barbell Shrugged - Talking Training and Interviews

New episode every Wednesday! Join the Barbell Shrugged crew in conversations about fitness, training, and frequent interviews w/ CrossFit Games athletes!

Bulletproof Radio

Bulletproof Radio

Bulletproof Executive Radio was born out of a fifteen-year single-minded crusade to upgrade the human being using every available technology. It distills the knowledge of world-class MDs, biochemists, Olympic nutritionists, meditation experts, and more than $1M spent on personal self-experiments. From private brain EEG facilities hidden in a Canadian forest to remote monasteries in Tibet, from Silicon Valley to the Andes, high tech entrepreneur Dave Asprey used hacking techniques and tried everything himself, obsessively focused on discovering: What are the simplest things you can do to be better at everything? Welcome to being Bulletproof, the State of High Performance where you take control and improve your biochemistry, your body, and your mind so they work in unison, helping you execute at levels far beyond what you’d expect, without burning out, getting sick, or just acting like a stressed-out a-hole. It used to take a lifetime to radically rewire the human body and mind this way. Technology has changed the rules. Follow along as Dave Asprey and guests provide you with everything you need to upgrade your mind, body, and life.

The Ultimate Health Podcast | Wellness / Nutrition

The Ultimate Health Podcast | Wellness / Nutrition

Jesse and Marni teach and inspire you to reach your maximum potential in the realm of health. They interview world-class experts in the health & wellness community. Topics include lifestyle, nutrition, fitness, self-help, sleep, meditation, and spirituality. Jesse and Marni also tackle a health topic they are passionate about during their Focus Friday episodes. Either way, they'll take your health to the next level!


Listas relacionadas

Ciclismo evolutivo Ciclismo evolutivo Ciclismo evolutivo Ciclismo evolutivo

Ciclismo evolutivo

Recopilación de audios sobre Ciclismo evolutivo


Usamos cookies para que la web funcione, personalizar contenido, analizar trafico, mostrar anuncios personalizados y para integrar redes sociales. Compartimos información con nuestros partners de analítica, publicidad y redes sociales para el registro. Si pulsas “Aceptar” o continuas navegando, aceptas su uso.


Más Información