20. Cinco verdades sobre el dolor de espalda.

5 verdades sobre el dolor de espalda.
Dedicó este episodio a los instructores de Pilates con suerte. Muchas veces se dice de un instructor que tuvo suerte, ósea que le va bien, porque estuvo en el lugar correcto y en el momento correcto. Yo no pienso así. Yo soy de los que pienso que la suerte siempre favorece al que es más listo, al que está preparado, al que tiene conocimientos y esto es fundamental en nuestra profesión; hay que prepararse y armarse continuamente de conocimientos para ser el más listo. Si estás preparado te puedes anticipar a donde va a derivar la industria del Pilates para ir transformando tus clases, escoger las formaciones correctas y formarte en nuevas técnicas. Entonces si tendrás suerte.
Yo en mi comunidad siempre me adelantaba fui pionero en dar clases de aerobic, step, body pump, introduje el Pilates ¿Suerte? Estaba preparado, estaba al día. Te dejo que pienses si eres un instructor más o si eres de los que están al día y te puedes salir de la manada para hacer algo diferente. Si lo estás haciendo bien tendrás un alumno para 1000 veces, no 1000 alumnos para una vez. Esto es muy importante. Sino es así, estamos tirando el dinero y el tiempo. Seguir esto en serio.
¿Que es una escuela de espalda? Técnicamente podemos decir que es un programa en el que se enseñan habilidades para cuidar la espalda y que va dirigido a personas tanto con patología o sin patología y también a colectivos. Con esta definición puedes ver que tus clases o tu programa de Pilates puede ser perfectamente una escuela de espalda. Así enfoco mi centro, como una escuela de espalda. En Pilates enseñamos a cuidar la espalda a nuestros alumnos, a moverse, a sentarse, a caminar mejor, a dar soporte a la columna, a encontrar un centro, a respirar, a organizar el movimiento, a organizar la fuerza, a conocer nuestros límites, a controlar nuestros límites, etc. Tanto si tienen o no patologías.
Pero aparte de los ejercicios están las recomendaciones que damos y de eso es lo que me voy a referir hoy ¿Qué recomendaciones damos a nuestros alumnos? ¿Qué filosofía enseñas a tu alumno para afrontar el dolor de espalda?
Vamos a decir 5 verdades sobre el dolor de espalda: …