203: Alimentos Germinados, Bajar del 10% de grasa, Pilates para Mujeres, Obesidad e Insulina, Omega 6, Metformina

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pilates insulina germinados omega 6 metformina


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Comentarios

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Julio Viana López

El mejor podcast de salud/entrenamiento.

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Lorena Martin

me parece una burrada lo ke has dicho del pilates... lo ke has comentado es generalizar sobre él...no sabría por dónde comenzar...por ejemplo: el pilates trabaja principalmente toda la musculatura más profunda del cuerpo , ke es la estabilizadora ..para ke luego podamos trabajar ekilibrio...fuerza etc.. el imprint..no se trata d pegar obsesivamente la lumbar en el suelo... se trata d hacer hacer retroversión pélvica para fortalecer oblicuos cuando están debiles y así luego poder tener una lumbar neutra y fuerte para aguantar cargas grandes en el día a día o cuando estés haciendo otros deportes luego dependiendo d ke deportes realices puedes enfocar tu pilates a esa disciplina en concreto.. el pilates se puede hacer de pié,sentado, tumbado...de hecho así lo hago yo... podría seguir hablando del pilates...pero bueno, aki lo dejo.

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eva

gracias por resolver en parte mis dudas ..

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quiquita1

Lo que no entiendo es porqué al hablar de Metformina no hablàis nunca de berberina, sustancia natural con las ventajas en cuanto a diabetes y activaciòn de AMPK, según estudios y sin los inconvenientes de la Metformina ????

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Ser Imparables

Como siempre, es brutal aprender de las preguntas y respuestas, mil gracias!

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sir_goe

Buena info rica a la saca. programas como este si que alimentan.

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gabrielpoyato

muy interesante Marcos!

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Anónimo

bunisimooo

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isa

Maravilloso podcast

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Anónimo

Buen comienzo, esperando el próximo. Gracias

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