216. 3 presupuestos para tu gimnasio en casa

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Comentarios

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i.g..

Muchas gracias por el podcast. Daba por hecho que si algún día consigo hacer sitio para montar algo más grande de lo básico que tengo iba a ser un rack para sentadillas, press de banca y demás, pero me has dejado descolocado con la máquina de polea dual. Ocupando más o menos lo mismo que la jaula del rack voy a meterla como otra opción. Si algún día te apetece estaría genial que compararas ambas cosas, analizaras pros y contras de las dos y por qué te decidiste por la máquina de poleas finalmente. A seguir así!!

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josemv005

Hola Luis, soy un oyente tuyo desde hace un tiempo y has sido una fuente de recursos e ideas para mi. Gracias por tu divulgación y por compartir la clase del curso de biomecánica,me ha parecido muy interesante. Solo una pequeña cuestión, cuando hablas de la palanca al realizar fondos de triceps solo tomas en cuenta la pequeña inclinación del radio respecto a la direccion de la gravedad (que claro está siempre es hacia abajo) pero pienso que al realizar el movimiento, la tensión en el triceps la provoca la inclinación del húmero al realizar el movimiento del ejercicio hacia abajo, con lo que para mi, sí que se puede situar en una activación cerca del 100% en cuanto a la activación de la palanca mecánica. Es una humilde opinión de un oyente que te agradece el trabajo que realizas y puede que esté equivocado. Ya me comentas como lo ves. Muchas gracias y un saludo.

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