226. El ejercicio antichepa: El pecho palomo
  • 04/04/2019
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226. El ejercicio antichepa: El pecho palomo

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Descripción de 226. El ejercicio antichepa: El pecho palomo

Puedes hacer este ejercicio sin ningún tipo de material y en cualquier parte. Es perfecto para evitar ir encorvados y sacando chepa por la vida. Algo cada vez más común con el uso tan frecuente que hacemos de los teléfonos móviles, que hacen que vayamos con los hombros rotados hacia delante.

Notas del episodio: https://migymencasa.com/226-el-ejercicio-antichepa-el-pecho-palomo/

Curso de movilidad escapular: https://migymencasa.com/curso/movilidad-escapular/

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prevención movilidad metodo natural higiene postural posturas


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Comentarios

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PJ Álamo

Sergio, muy bueno tu podcast. Podrías echarle un vistazo a la técnica de mewing y su efecto en la postura. Hay poquísima información. Gracias

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ana

Hace poco que te conozco y estoy super contenta, gracias por todos tus aportes, además te escucho mientras trabajo y siempre me sacas una sonrisa con tus comentarios.

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Jose Antonio Perez Gutierrez

En yoga lo hacemos siempre

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construeytufisico.com

Me gusta el nuevo logo del canal.

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Javiera

Muy útil. Enhorabuena.

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furamuros

Buenas buen aporte.No me sale el enlace de Luis Sandez

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