228 - HiperConcentración - Resumen de Libros Recomendados

Recuerdas siquiera una época en la que tu capacidad de atención era superior a unos pocos minutos una época en la que podías hacer las tareas a toda velocidad sin distraerse y tardar horas en hacer algo que ahora te lleva días siendo realistas probablemente puedas recordar una época así pero pro doblemente fue cuando no existían los teléfonos inteligentes y aún no se había inventado facebook o en otras palabras ha pasado mucho tiempo por lo que si quieres saber cómo aprender a tomar el control de tu atención para siempre con la intención de trabajar menos para conseguir más te invito a que te quieres y analiza es lo que traigo a continuación hola que tal como estas soy sandra domingo y te doy la bienvenida a este espacio que hemos denominado el conocimiento experto el putas que hemos creado especialmente para personas como tú personas interesadas en su formación desarrollo y crecimiento personal nos enfocamos en generar los análisis de los mejores libros que pueden ayudar de este propósito donde hablamos de diversos temas como emprendimiento inteligencia social inteligencia emocional ventas desarrollo personal negocios comunicación filosofía de la riqueza marketing entre otras y no sólo eso sino además hemos incorporado cápsulas información donde en pocos minutos estemos la reflexión sobre un tema de interés te aseguro incorporando esto tu vida y contexto personal y financiero cambiará soy salvador mingo y listo vamos a empezar que tal muy buenos días buenas tardes buenas noches independientemente de la hora en la que estés analizando esta información es un placer para mí que pases parte tu tiempo en tu propia formación en que seas una mejor versión respecto a quien fuiste el día anterior y en esta ocasión vamos a hablar de este concepto de la atención en pocas palabras como nosotros podemos retomar el control de la misma para siempre y para esto nos vamos a apoyar del libro pero focus que en español lo podemos traducir como hiper concentración que es una guía directa para recuperar la atención que expone cómo puedes potenciar tanto tu productividad como tu creatividad aprendiendo a red dirigir tu atención combinar periodos de intensa concentración con rachas de pensamiento creativo sienta las bases para una versión más brillante y eficiente de ti este es un libro que va a ser útil para personas dispersas tratando de ser eficientes procrastinación con capacidad de atención cada vez menor y creativos que buscan descubrir nuevas y emocionantes ideas este análisis nos va a ayudar a redescubrir algunos principios en sencillos y poner en práctica algunas técnicas directas para mejorar tu capacidad de concentración y además fomentar tu creatividad también más aprender aspectos importantes como porque una alarma horaria puede ayudarte a concentrarse como soñar despierto puede ayudarte a planificar y que es la concentración o el enfoque disperso la edición del libro que vamos a analizar fue la que se hizo en octubre del año dos mil diecinueve y su autor es cruise bell quienes un experto en productividad y autor de uno de los libros más vendidos sobre el tema de productividad y proyecto y catalogado por fortuna como uno de los mejores libros del año cruz bayly escribe sobre productividad en su sitio web al la productividad y puntocom y es consultor de las principales organizaciones internacionales es importante que te haga saber que este libro maneja dos conceptos principales los cuales parecen antagónicos por el momento de comprender los y sobre todo llevarlos a la práctica estoy seguro que tu resultados van a mejorar es por eso que te pido que analiza con la atención cada uno de estos puntos y tratas de implementar aquel o aquellos que más resuena contigo porque eso es lo que te va a convertir en una mejor versión sin más con y parte empezamos ahora con el primero de ellos que dice entrenarte para disfrutar más de la ver concentración recuerdas la última vez que tuviste un día inusualmente productivo en el trabajo en el que estuviste a tope haciendo las cosas con una facilidad inusitada puede que esos días no sean muy frecuentes pero cuando lo son merece la pena examinar pero qué es lo que tiene de diferente como se consigue hacer tantas cosas con tanta rapidez bueno parte de la respuesta está en tu capacidad para concentrarse en la tarea que tienes entre manos en lugar de parecer te una tarea tu trabajo se convierte en algo atractivo lo que significa que cada vez que miras el blog ha pasado otra hora cuando estás en ese estado de ánimo tu mente está comprometida sin distracciones incisiva en otras palabras estas hiper concentrado el mensaje clave aquí es entrena te para disfrutar más de la hiper concentración como la mayoría