Audio no disponible. Inténtalo más tarde.
Preparando para la descarga

Preparando audio para descarga.

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

Escucha sin esperas

Hazte Premium

X

Descripción de 289. ¿Qué es la alimentación consciente?

salud nutrición prevención


Este audio le gusta a: 14 usuarios

Comentarios

Imágen de usuario
alito

Buenos días! El comer conscientemente es saber organizarse. No comer porque me toca comer y ya son y las y tantas. Muchas veces es cierto que improvisamos pero tenemos que ser consecuentes con lo que comemos . Si no nos hemos organizado en el día y comemos algo que no deberíamos , tenemos que disfrutar de la comida . Saborearla. Pero en ningún caso tomarlo como la alternativa diaria y que más da porque estaríamos comiendo por dejadez , con ansiedad cuando tal vez no sea hambre, y al Final todo lo que habíamos conseguido , lo tiramos por la borda y efecto rebote y empezamos a culpabilizarnos de por que no adelgazo. Y así nunca avanzaremos . Un día , un momento dado , no pasa nada porque sabes que al día siguiente comes genial. Sabes que son momentos puntuales y debemos siempre comer saboreando y comer con gusto y porque hay hambre no ansiedad o tal vez sed. Escuchar más al cuerpo. Hasta mañana!!!!

Imágen de usuario

Descubre podcasts de otros países

Barbell Shrugged - Talking Training and Interviews

Barbell Shrugged - Talking Training and Interviews

New episode every Wednesday! Join the Barbell Shrugged crew in conversations about fitness, training, and frequent interviews w/ CrossFit Games athletes!

FoundMyFitness

FoundMyFitness

Promoting strategies to increase healthspan, well-being, cognitive and physical performance through deeper understandings of biology.

Sleep With Me | A Sleep Inducing Podcast | That He

Sleep With Me | A Sleep Inducing Podcast | That He

Insomnia? Mind racing at night? Worries keeping you up? Tune in for a bedtime story that lets you forget your problems and progressively gets more boring until you fall to sleep. So get in bed, press play, close your eyes, and drift off into dreamland.

Optimal Living Daily: Personal Development | Produ

Optimal Living Daily: Personal Development | Produ

I read you the best content on personal development, minimalism, productivity, and more, with author permission. Think of Optimal Living Daily as an audioblog or blogcast where the best blogs are narrated for you for free. Support this podcast: https://anchor.fm/optimal-living-daily/support

Bulletproof Radio

Bulletproof Radio

Welcome to being Bulletproof, the State of High Performance where you take control and improve your biochemistry, your body, and your mind so they work in unison, helping you execute at levels far beyond what you’d expect, without burning out, getting sick, or just acting like a stressed-out a-hole.Bulletproof Radio was born out of a 20-year single-minded crusade to upgrade the human being using every available technology. It distills the knowledge of world-class doctors, biochemists, scientists, Olympic nutritionists, meditation experts, and mavericks. Dave has spent more than $1M on personal health experiments. From private brain EEG facilities hidden in a Canadian forest to remote monasteries in Tibet, from Silicon Valley to the Andes, high-tech entrepreneur Dave Asprey used hacking techniques and tried everything himself, obsessively focused on discovering: What are the simplest things you can do to be better at everything? It used to take a lifetime to radically rewire the human body and mind. Technology has changed the rules. Follow along as Dave Asprey and guests provide you with everything you need to upgrade your mind, body, and life.


Listas relacionadas

Alimentación Alimentación Alimentación Alimentación

Alimentación

Recopilación de audios sobre Alimentación

nutrición inteligente nutrición inteligente nutrición inteligente nutrición inteligente

nutrición inteligente

Recopilación de audios sobre nutrición inteligente