305.- ¡Menudo descubrimiento en la preparación al parto!

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Descripción de 305.- ¡Menudo descubrimiento en la preparación al parto!

meditación ansiedad meditar mindfulness mindful


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Comentarios

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Marijose

Buenosdieros o buenosdiístas en español, jeje

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Marijose

Gudmóoooórninguers

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JfAlexsander

que bien explicado todo oliver ..gracias por tus buenos consejos y forma de explicar todo..yo lo que mas hago es caminar en una sala y respirar contar decir aaaaa y creo que me ayuda .tu tambien me ayudas

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aliciamarez

Hola Oliver y Julieta! una duda xq el mindful inspira y suelta por la nariz, aquí "parto" propones soltar por la boca lento no? Muy chulo el programa y los ejercicios de respiración gracias ????????

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EvadelPozo

Hola! acabo de hacer el ejercicio de respiracion del podcast.... No consigo ver diferencia al dirigir mi atencion al cuello, pero me ha recordado esta respiracion a la hipoventilacion... Necesito un monton de estas para mis "contracciones" del cuello!...jaja. Gracias!

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Alejandra B

gracias!!! sii, qué bonita sesión la de ayer!!!!Buenos días a todos!!!

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