33. Entrenamiento de ciclismo por pulsaciones

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Descripción de 33. Entrenamiento de ciclismo por pulsaciones

ciclismo entrenamiento pulso pulsaciones cardiaca


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Comentarios

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Homosapiens016

Buenas Manu, te dejo un articulo de revisión https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12762827/ pone en duda esa fiel correlación HRVo2max de la que nos dice la literatura de la fisiología del ejercicio. Quizás algo parecido ocurra con la HRV, pueden darse valores confusos que nada tenga que ver y se tenga buena predisposición al ejercicio de intensidad. Saludos y buen finde semana. Jose Manuel.

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PEDROPARRILLA

Muchas gracias una vez más por estos buenos aportes , siempre se aprenden cosas nuevas, voy a intentar seguir el curso para aprender a interpretar los datos del medidor de potencia. Genial todos tus comentarios.

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Bend3R

Me encanta que hayas hecho este podcast por que este es el primer año que estoy empezando a entrenar y lo estoy haciendo por pulso. Estoy haciendo un entreno clasico de 3 meses de base + 2 de especifico y ahora empiezo el 3er mesociclo. Me encuentro que durante la primera hora de entreno puedo llegar bastante bien a unas pulsaciones pero luego me cuesta mantenerlas y tengo que aplicar cada vez más fuerza en las piernas para mantenee un pulso medio, medio/alto. Eso es normal? Puede ser que me falte fuerza en las piernas? Mil gracias por todo el conocimiento que aportas, sigue así.

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Francisco Javier HR

GENIAL GENIAL y GENIAL!!

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Ibai ordax

muy buen podcast!! como siempre ???? yo estoy empezando con esto de la potencia y me gustaría aprender ha usar bien el potenciómetro, donde y cuando das ese curso Manu?

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Anónimo

Hola, Manu! Enhorabuena por el trabajo que haces y muchas gracias! Tengo una pregunta, como verías hacer el periodo base a pulsaciones y el específico a watios?

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Anónimo

Gracias por la cantidad de información que aportas y la manera de comunicarla. Me gustaría un podcast sobre entrenamiento con el rpe. Un saludo.

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Javi Visiedo

Muy muy bueno Manu, lo he escuchado esta mañana, mientras hacía senderismo y ya he seguido con el del rodillo y la charla con Diego Noriega, increíble tu trabajo

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Anónimo

Enhorabuena Manu, desde que descubrí tu web y estos podcast he cambiado por completo mi forma de entrenar y ver el ciclismo. A ver para cuando un podcast de tipos de entrenamientos en rodillo

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Javi Garcia

información de calidad, se aprende un huevo escuchando los artículos y volviendo a escuchar los antiguos todavía mucho más. La mezcla entre entretenimiento y aprendizaje es brutal. Enhorabuena Manu

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