360. Dudas sobre entrenamiento para mayores, balanceo en dominadas, barras, ejercicios para la oficina y dolor de muñeca
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Series that demystifies health issues, separating fact from fiction and bringing clarity to conflicting health advice.
Real people. Real breakthroughs. For more than 3 decades, Marc David has helped millions discover the true causes of their unwanted eating habits like overeating, binge eating, emotional eating and the inability to lose weight. In this unscripted show, Marc coaches real clients using his unique blend of psychology and nutrition. THEN he peels back the curtain to explain why he asked the questions he asked. Whether you want to transform your relationship with food or learn how you can help others, there’s no better place than the Psychology of Eating Podcast, and there’s no better way than hearing the stories of real people. PLUS - each week you’ll also hear from Emily Rosen, Director of the Institute for the Psychology of Eating, with powerful messages designed to inform and inspire you along your transformational journey.
Promoting strategies to increase healthspan, well-being, cognitive and physical performance through deeper understandings of biology.
Want to look awesome, feel awesome, be AWESOME? Tune into my show Ben Coomber Radio, a UK #1 rated podcast and top 10 in the world. A show centred around you being the best version of yourself, where I interview the worlds best guests in health, fitness, mindset, career success, business, and personal development, as well as Q&A shows with my co-host Tom, and solo shows with just me, and the mic! A full fat, honest, direct, evidence based, practical, insightful, (and sometimes funny) show from a 7 year podcasting veteran. Who am I? I'm a nutritionist, award winning coach, speaker, writer, award winning supplement creator, & former obese man sharing my journey, insights, and wisdom on life. I'm also a husband, dad, multiple business owner, and life long student of living an AWESOME life.
The Ultimate Health Podcast | Wellness / Nutrition
Jesse Chappus has in-depth conversations with health and wellness leaders from around the world. Topics include lifestyle, nutrition, fitness, self-help, sleep, meditation, spirituality and so much more. Tune in weekly to take your health to the next level!
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Comentarios
Si te duele la muñeca izquierda sea con el acorde f (Fa) u otro acorde, es por tener una mala posición. Te recomiendo que te ponga en posición clasica (guitarra apoyada en pierna izquierda) o retirar el mástil de tu cuerpo. Saludos
Estaba casi seguro que el de la pregunta de la guitarra era el Homínido Renacentista del Pueblo
Hola, Sergio. Seguro que para hacer el acorde de Fa, o cualquiera que necesite cejilla, aprietas el mástil de la guitarra como el que le estruja el gaznate a un pollo (o a un puerro, si eres vegano). Esto hace que la postura del brazo sea como cuando subes la mancuerna al hacer un curl de biceps, solo que al mover los dedos haces trabajar al antebrazo en una postura poco natural y acaba derivando en dolor. Aquí va una solución: lleva el codo de la mano izquierda un poco más hacia abajo y, sobre todo, hacia adelante. Haz que los dedos no solamente estrujen el mástil como quien estruja una pelota antiestrés, sino que además empujen los trastes, como si tocaras un piano, aunque un poco más fuerte. Y, cuando acabes de tocar, apoya las palmas de las manos sobre la mesa con las puntas de los dedos apuntando hacia tu cuerpo (es decir, al revés de como las apoyarías de manera natural) y estira los antebrazos como quien estira los gemelos después de correr. En poco tiempo, tocarás mejor que Rayito. Un saludo David.