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5 Técnicas de relajación - STOP STRESS
  • 11/09/2019
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5 Técnicas de relajación - STOP STRESS

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Descripción de 5 Técnicas de relajación - STOP STRESS

En nuestra vida cotidiana a veces llevamos con nosotros un exceso de responsabilidad que nos termina generando estrés o incluso ansiedad.

Por eso es útil conocer algunas técnicas de relajación para el estrés.

Y las técnicas y sugerencias que te comparto hoy pueden ser utilizadas tanto cuando estamos estresados como cuando no lo estamos porque pueden ser introducidas en nuestra rutina diaria simplemente para prevenir la aparición de problemas de ansiedad y ciertamente para sentirnos mejor y más descansados.

MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista

Mi meditación Mindfulness gratuita:
https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM

Meditaciones gratuitas canal de YouTube: https://www.youtube.com/c/Acadainstante

Mi contenido Premium: www.acadainstante.com

Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/

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meditación sentimientos autoayuda relajacion mindfulness


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Comentarios

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mariadbl

Hola, gracias por el podscats. ¿Dónde veo el enlace a la meditación de Mindfulness? Gracias y saludos

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blasceras

Has mejorado muchísimo :)

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