517. El pensamiento dicotómico / Igualar la energía de los demás

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Descripción de 517. El pensamiento dicotómico / Igualar la energía de los demás

meditación psicología autoayuda mindfulness


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Comentarios

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Pervinca Periwinkle

No me deja escucharlo, tras 4min me sale que me instale la aplicación de Ivox y la tengo instalada, es desde donde lo estoy intentando escuchar

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Beatriz Castaño

Me ha gustado mucho la idea de que el sufrimiento viene dado en parte porque no aceptamos que las cosas son diferentes a lo que teníamos en mente. Me parece que es un funcionamiento infantil que permanece en nuestro cerebro. Es decir, tenemos unas fantasías internas de como deberían ser las cosas y parece que el mundo tiene que acoplarse a ellas. Los caminos nos llevan al mismo sitio; la no aceptación y la resistencia como fuentes del sufrimiento emocional. Desde luego que nuestra mente puede ser la peor enemiga. Una vez tomamos conciencia de ello nos queda el arduo trabajo de no dejarnos arrastrar y estar atentos a sus trampas. Gracias Álvaro

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anamonsan

Gracias Álvaro.Pones las palabras precisas a mis pensamientos .

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jorge

acertado, directo, cariñoso...gracias

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DonNadie

Enhorabuena por el desarrollo del tema, un caso claro (uno más), de cómo el "ver" ayuda a desmontar la mentira que la mente automática, nos cuenta. Me recuerda a esa otra mentira tan común en nuestra estructura de pensamiento que se basa en confundir la parte con el todo. Si una cosa está mal, todo está mal., si alguien tiene un comportamiento que me desagrada, toda esa persona me desagrada.... Gracias por compartir, un abrazo

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Rocio Mori

Muy cierto, nosotros decidimos que energia igualar, a veces el ego sale a flote en situaciones que nos incomodan, pero como tú dices, siempre debemos ser conscientes de lo que originó nuestra emoción e ir a la parte nuclear de nuestra creencia, lo cual requiere mucho autoconocimiento de nuestra parte. Un abrazo Álvaro!

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Sibila de Jerusalén

Muchas gracias por este audio. Ha llegado en un día especialmente melancólico y me ha abierto los ojos a muchos aspectos de mi ser. Gracias de corazón por ayudarnos día a día. Un fuerte abrazo

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Veroqueves

Una pregunta que no me queda clara sobre el ejemplo que ha puesto Alvaro...la generalizacion estaría dentro del pensamiento dicotómico o sería otro tipo de distorsión cognitiva? Muchas gracias y buen fin de semana a tod@s!

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Juande

Me ha aclarado muchas cosas él concepto de igualar la energía de los demás...sobre todo, el porqué me afectan ciertas actitudes de otras personas. Cada vez me sucede menos, pero si, cuando alguien tiene una actitud agresiva hacia mi, tiendo a igualar es actitud. Poco a poco ir dándome más cuenta me está ayudando a ver que los demás pueden tener una actitud, pero como yo la encaje es cosa mía :) y que tendrán sus motivos para ser como son. Un abrazo grande amigo Álvaro!!

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