53. Método Natural y Animal Flow con Luis Andés Olmedo

17/02/2017
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Descripción de 53. Método Natural y Animal Flow con Luis Andés Olmedo

Hoy la cosa va de métodos de entrenamiento diferentes. Luis, además de ser corredor minimalista, es entrenador certificado de Animal Flow y también ha escrito bastante sobre el Método Natural de Georges Hébert. Aquí tenéis el guión de preguntas que tenía preparado para Luis: ¿Quién es Luis Andés Olmedo y a qué te dedicas? ¿Qué es el Método Natural? Cuéntanos la historia de la Isla Martinica ¿Qué partes contempla? Algunas pautas que recomienda (vestimenta, alimentación…) Ponlos el ejemplo de una sesión ¿Qué es el Animal Flow? ¿En qué consiste exactamente? Algunos ejemplos de ejercicios y de una sesión ¿Dónde podemos encontrarte? Antes de acabar también comentamos por encima una pequeña lesión que ha tenido Luis, posiblemente por unas Five Fingers. Es algo muy curioso, porque parece ser que el problema viene por la separación entre los dedos. Aquí os dejo los enlaces de Animal Flow que hemos hablado: Este es el profesional hecho por el autor del método. Este también es profesional hecho por Luis. Y en este Luis nos está enseñando cómo hacerlo con charla sobre minimalismo incluída. También os dejo su web, que tiene contenido muy interesante: https://luisandes.es/ Espero que hayáis disfrutado de la entrevista y, sobre todo, que os hayáis quedado con alguna cosa que podáis aplicar en vuestros entrenamientos. GRACIAS por apuntaros a los CURSOS, por esas valoraciones de 5 estrellas en Itunes y comentarios y me gusta en Ivoox. Ya sabéis que para cualquier cosilla os responderé encantado desde el apartado CONTACTAR. ¡Buen finde y sed felices!

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Comentarios

Rulo Marte
Jue, 11/05/17 14:55

He llegado a este podcast desde Construye tu Físico (también bastante bueno).... Muy interesante lo del animal flow. Totalmente de acuerdo con la opinion de Sergio de que de lo que se trata es de moverse y salir del estado de sedentarismo tan popular en las sociedaded modernas. A moverse chicos.

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Sergio Catalán
Dom, 19/02/17 14:40

Gracias Limgan! Tema interesante, me lo apunto e investigo a ver qué encuentro. Saludos!

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Limgan
Dom, 19/02/17 13:05

Felicidades gran trabajo el tuyo sergio. Podrías en alguna ocasión dar recomendaciones sobre alimentación y deporte para los que trabajamos en el turno de noche? Gracias un saludo

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Limgan
Dom, 19/02/17 13:05

Felicidades gran trabajo el tuyo sergio. Podrías en alguna ocasión dar recomendaciones sobre alimentación y deporte para los que trabajamos en el turno de noche? Gracias un saludo

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Anónimo
Sáb, 18/02/17 13:21

De nada Sergio, Saludos Germán (anónimo)

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Sergio Catalán
Sáb, 18/02/17 06:35

Gracias Pablo! Lo sé, tuve muchos problemas técnicos ese día, incluso el último recurso, que es grabar con el teléfono, no funcionó bien y se oía un ruido molesto de fondo, por eso está más bajo de lo normal. Sigo buscando formas de hacerlo más fiable técnicamente porque de verdad que es un dolor de cabeza :-) Gracias por el fedback. Saludos!

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Sergio Catalán
Sáb, 18/02/17 06:31

Muchas gracias por tus palabras "Anónimo"! Sí, lo de Hebert es previo a cualquier moda posterior que tenga que ver con el fitness. Saludos!

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Pablo Rodriguez-Bilella
Sáb, 18/02/17 01:50

Gracias por tantos aportes! Pero escuchaba muy bajo el programa, procura subirlo con el audio más alto, por favor. Gracias de nuevo!!

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Anónimo
Vie, 17/02/17 22:56

Me gustó la parte del Metodo Natural de Hebert. Creo que detrás hay principios sólidos que hacen a la vigencia de dicho método. No es algo marketinero, y seguramente se mantenga así -como lo planteó este pedagogo francés- (destaco este calificativo). Por otro lado, podrá resultar un tanto agresivo (pero en mi opinión), muchas de estas nuevas modas son variantes cuya finalidad es el lucro. Ya que estoy ¡Felicitaciones por los cursos! Aprovecho para remarcar lo siguiente: Una (entre otras) cosa que valoro de tu blog es precisamente eso, que no te etiquetás ni perseguís modas (esa es la impresión que tengo). Éxitos Sergio!

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