66. Calcetines FYF, 10.000 pasos, potencia máquina en remo y sandalias sin tira entre los dedos

Ya está listo el CURSO DE PLANIFICACIÓN BÁSICA, uno de los más importantes, si no el que más. De nada sirve saber cómo hacer un ejercicio si no sabemos cómo progresar con él, ni cómo combinarlo con otro tipo de entrenamiento. Este curso nace precisamente de esa necesidad a la hora de saber qué ejercicios utilizar, cuántas series, cuántos días de cada tipo de entrenamiento, etc. Para ello clasificaremos los diferentes tipos de entrenamiento que podemos hacer en ACTIVIDAD DE BAJA INTENSIDAD, FUERZA Y CARDIO. A continuación os dejo el enlace: https://migymencasa.com/curso/planificacion-basica/ Y ahora sí vamos con vuestras preguntas: 1. Durabilidad de los FYF Hola buenas tardes, He leído tu articulo sobre los FYF y me ha parecido muy interesante! Me gustaría saber si ahora que han pasado unos meses sigues igual de contento con ellos. Muchas gracias! Gran blog Covandonga https://migymencasa.com/analisis-los-fyf-correr-calcetines/ 2. Los 10.000 pasos en la pirámide alimentaria Hola Sergio. Te paso esta información por si la ves de utilidad para el blog. Aún andan los cereales por la parte de abajo de la pirámide, pero parece que las cosas van cambiando poco a poco. Un saludo. Roberto Una pequeña mejora, pero, ¿por qué seguimos con los cereales en la base?  3. ¿Qué resistencia poner en la máquina de remo? Hola Sergio: Soy Patricio de Construye tu Físico y me gustaría hacerte una consulta sobre la máquina de remo que creo que tienes, la concept 2. En el gym al que yo voy hay de esas mismas y me surge una duda a la hora de utilizarla. Tiene un regulador de resistencia que va del 1 hasta el 10. Yo veo que el 10 no es una resistencia muy alta, pero me parece raro que pueda utilizar la máquina al máximo de resistencia. Y que pueda yo no es raro. Estoy más fuerte que el vinagre y podría hacer press militar con ella (es broma). Pero veo a algunos con un nivel bajo, que ya empiezan directamente al máximo. ¿Qué me dices? ¿Hay que adaptarla al nivel de cada uno o el regulador está de adorno? Muchas gracias, un saludo y felices agujetas. 45. Remo indoor con Xavier Urkiola de Vermont C2   4. Sandalias minimalistas sin tira entre los dedos Hola! Tengo una duda. Para este año quiero comprarme unas sandalias minimalistas pero me molesta mucho la tira que pasa entre los dedos. ¿Existe alguna sandalia que no tenga esta tira y que tenga una buena sujeción? Gracias de antemano.   Pablo https://xeroshoes.com/shop/feeltrue-products/ztrek-men/ Hasta aquí vuestras preguntas. GRACIAS por apuntaros a los CURSOS, por esas valoraciones de 5 estrellas en Itunes y comentarios y me gusta en Ivoox. Ya sabéis que para cualquier cosilla os responderé encantado desde el apartado CONTACTAR ¡Buen finde y sed felices!