¡¡Cómo puedo calentar con mi perros antes de hacer una sesión de ejercicio!!
Se acerca el verano y con el buen tiempo nos dan ganas de hacer más deporte o ejercicio con nuestro perro, pero debemos hacerlo sin calentar o deberíamos antes de un gran esfuerzo calentar el cuerpo del perro jijijiji Pues vamos a descubrir que ejercicios nos sirven como calentamiento ;-)))
En este programa vamos a hablar y desglosar y machacaaaarrrrr estos puntos jijiiji:
Tipos de deportes de alto rendimiento o ejercicios
Existen fisioterapéutas de perros especializados en la propiocepción y terapias para perros
Qué tipo de ejercicio es de gran impacto y cuál no tanto
Cuánto tiempo nesitamos para calentar
Qué significa calentar la musculación y articulaciones
Micción, pises en superficies llanas y mucha cantidad
Qué tipos de ejercicios son válidos para calentar
andar despacio a ritmo medio bajo
andar dibujando ochos en el suelo
andar cambiando de sentido hacia los dos lados
hacer giros sobre su propio cuerpo hacia la derecha y hacia la izquierda calentando articulaciones rotando el cuerpo en posiciones y ángulos poco naturales
poner palos de escobas o palos largos en el suelo y hacer que el perro pase hacia delante y marcha atrás, esto ayuda a mover las articulaciones arriba y abajo en movimiento poco natural, pero es un ejercicio de proiocepción muuuuuuuyy bueno
hacerles saltar pero en alturas muy bajas, un salto casi que no sea ni salto hahahahahhaa que salten algo que seté a unos 30 centímetros de altura
subir y bajar escaleras con giros, despacioooooo
Con esto sería suficiente para calentar, y para estirar, ya es más complicado para mí.....no sabría deciros. Lo que sí puedo deciros es que, después de hacer ejercicio fuerte, no paréis a los perros del tirón y de golpe. Si acaba la carrera, andar con ellas unos minutos despacio, a ritmo bajo.
Y ya estaaaaaa, vamoooooossss ya que se los van a pasar muuuuuuy bien, animoooooo
¡Y hasta aquí el programa de hoy! Como siempre, muchísimas gracias por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes, por vuestros me gusta y comentarios en iVoox, por seguirnos en canal de Youtube y por estar ahí al otro lado, escuchando con vuestro perrete cerca, para hacerle la vida más feliz, sana y equilibrada.
Nos vemos en el próximo episodio. Hasta entonces… Muy buenos días ;D
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Comentarios
Hola, gracias por el podcast, tendremos en cuenta todas las recomendaciones y empezamos a entrenar con un grupo de canicross que nos han dado también tips y recomendaciones, estamos empezando con el arnés de tiro que nos recomiendan ponérselo a las perras en cualquier situación que les guste a ella para que lo asocien con algo positivo. Lo que hemos notado es que quieren estar siempre juntas, como nosotros somos 2 y ellas son 3 lo que hacemos es que uno corre con 2 perras y el otro con la otra, pero en vez de correr hacia adelante lo que hacen es tratar de encontrarse las 3 para ir juntas y si estamos separados se ponen ansiosas. En el grupo nos dicen que es cuestión de costumbre entonces vamos a ver como va pasando las cosas y les estaremos contando Jennifer y Andrés