78. Cómo entrenar en pretemporada en ciclismo

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Descripción de 78. Cómo entrenar en pretemporada en ciclismo

descanso resistencia recuperación gimnasio ciclista


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Comentarios

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Anónimo

Lo que cambian los tiempos...todavía me acuerdo cuando nos hacían parar un mes entero, otro mes de carrera a pie ,piscina, algo de gimnasio, senderismo y cuando empezabas con la bici prohibidisimo meter el plato, hasta los compañeros de equipo te decían que estabas loco por meter el plato...lo dicho, cómo cambia todo.

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Abel Escorihuela

100% de acuerdo...no me gusta nada parar!!! y este año que no hemos competido en btt...menos aún, este año es el primero que no estoy haciendo ahora mucha intensidad y bajando el volumen pero con esos pequeños "toques" recordatorios y esk yo anaerobicamente soy muy malo y a nada que no haga intensidad pierdo un montón. Me ha encantado el podcast como TODOS, eres una mina

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Fran Jeronimo

👍💪🏁

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vpulido_5

Recomiendas salir 1/2 días a la semana aunque sea de paseo durante el período de descanso? Gracias por el podcast!!

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t4h4wk

Personalmente me gusta aprovechar esta época para entrenar sin números. Pongo el Garmin en modo ahorro de batería y así se apaga la pantalla y no veo vatios ni pulso. Es un buen reencuentro con las sensaciones del cuerpo.

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Muchas gracias por estos podcast que estas ofreciendo. Tienes pensado publicar algo de cara a preparar el período de base?

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Ibai ordax

salir de fiesta como una persona educada 😂🤣 muy buena!! y el podcast también 🙌🏻👌🏻

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Esteban Iglesias Delgado

Siempre sorprendiendo, gracias Manu ;-) Que sepas que me he emocionado con la canción.

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Marcos Villena

Muy buen podcast, viene en un momento ideal, y aunque parece algo sencillo de entender queda claro que todo depende de la planificación futura que tengas y de lo que hayas hecho durante todo el año.

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ovidio

"Es mucho más costoso conseguir una adaptación que perderla una vez conseguida". Para quien no lo entienda: la media cuesta un hueco subirla, pero a poco que te descuides baja echando hostias...

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